Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось.
Поэтому сегодня мы решили обсудить психологический аспект отказа от сахара. Можно ли сказать, что существует сахарная зависимость, как диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения, и почему так важно не забывать себя радовать.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Гость этого выпуска:
Кирилл Сычев — психиатр, нарколог, автор канала «Доктор Сычев» @dr_sychev
Канал «Доктор Сычев» https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
Плейлист
Я отказываюсь
В этом небольшом эпизоде я хочу рассказать вам о новом проекте студии «Богема». Совместно с сервисом «Строки» мы запустили подкаст «За семью сюжетами». Ведущая подкаста Мария Григорян — психотерапевт,...
Эксперимент Миши подходит к концу. В этом выпуске вы узнаете, будет ли он дальше есть сладкое и готов ли попробовать другие эксперименты. И услышите истории еще двух людей, которые отказывались от сла...
Прошло уже три недели это эксперимента, мы почти на финишной прямой. В этом выпуске мы попробуем разобраться, можно ли обмануть организм и мозг, если вместо вредного сахара есть сахарозаменители. Или,...
Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось....
Прошла первая неделя Мишиного эксперимента. В этом выпуске вы узнаете, удалось ли Мише отказаться от сахара, как часто ему хотелось колы и почему его начали бесить окружающие.
А еще вместе с диетоло...
Перед тем, как начать наш эксперимент по отказу от сахара, мы рассказываем, сколько сладкого в день ел Миша, разбирается ли он в том, как работает инсулин, и узнаем, можно ли умереть от переедания са...
В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок.
В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на с...