26 сентября 2024
Бонусный урок. Справляемся со стрессом и не виним себя
0
0
Встреча с мошенниками сильно бьет по эмоциям. Запоминаем четыре упражнения, которые помогут выйти из стресса: правильно дышим, двигаемся и проговариваем чувства. Если потеря денег все же случилась, учимся оспаривать иррациональные мысли и находить слова поддержки для близких.
Это аудиокурс Учебника Т—Ж о том, как не дать себя обмануть. Десять уроков с рабочими приемами на все случаи жизни: когда звонят из банка, просят подписать договор или предлагают вложиться.
Этот урок в текстовом формате: https://l.tbank.ru/scam-11-stress
Подкаст «Схема»: https://podcast.ru/1635582584
Аудиокурс про стресс: https://podcast.ru/1714769686
Истории читателей Т—Ж про мошенников: https://l.tbank.ru/scam-ugc-flow
Плейлист
Как защититься от мошенников
Аудиокурс о том, как не дать себя обмануть. Десять рабочих приемов на все случаи жизни: когда звонят из банка, просят подписать договор или предлагают вложиться. Выпускает Учебник Т—Ж, а читает Алексе...
Встреча с мошенниками сильно бьет по эмоциям. Запоминаем четыре упражнения, которые помогут выйти из стресса: правильно дышим, двигаемся и проговариваем чувства. Если потеря денег все же случилась, уч...
Вам предлагают хороший заработок за простые действия в интернете? Скорее всего, это мошенники. Учимся замечать красные флаги в вакансиях и ничего не платить работодателям, пока не получим от них перву...
Итак, вы решили не отпускать ситуацию и хотите наказать мошенника с помощью полиции. Какие действия помогут найти преступника, а какие скорее помешают? Есть ли шансы вернуть деньги? Вместе с бывшим по...
Вам пришло письмо с угрозами рассказать всему миру, что вы смотрите сайты для взрослых? Учимся игнорировать вымогателей, которые бьют наугад. Вас шантажируют личными фотографиями? Разбираемся, почему...
Почти любой контакт с мошенником оборачивается давлением. Современные мошенники — мастера манипуляций, а их главная цель — вывести вас на эмоции. В этом уроке отрабатываем главных навык психологическо...
Как общаться с тем, кто просит скорее поставить подпись? Что искать в длинном тексте и как настаивать на его изменении? Развиваем навыки чтения договоров — волшебных бумажек, имеющих юридическую силу....
Сделки в интернете — еще одно место, где легко нарваться на обман. Не важно, продаете вы или покупаете, мошенники научились обманывать обе стороны. В этом уроке запоминаем главное правило «утром деньг...
Вам предлагают заработать на вложениях? На рынке появился уникальный инвестиционный проект, о котором никто не знает? Учимся легко находить признаки финансовых пирамид — от нереалистических обещаний д...
Как придумать сложный пароль, который легко запомнить? Изобретаем работающую систему и наводим порядок в своих цифровых ключах. А заодно учимся относиться к ним как к ключам от квартиры: храним в безо...
Самая примитивная схема, которую мошенники могут вставить в любой контекст, — ложное обещание. Что-то важное для вас обязательно произойдет, нужно только сначала заплатить! Учимся распознавать эту схе...
Звонок из банка или МВД со срочным вопросом — было? Чаще всего мошенники находят нас по телефону или в мессенджерах. Иногда они разыгрывают целые спектакли — и все для того, чтобы создать тревогу и ощ...