Каллиграф и мастер по леттерингу Аида Малик поделилась тем, о чем до сих пор не очень принято говорить, а зачастую просто тяжело и страшно. Новый подкаст Хуярмарки о том, как годами жить в апатии, о непростом пути в психотерапию, тревожных звоночках, способах выхода из депрессивного состояния, реакции окружающих и, конечно, заботе о себе. • • • Ярмарка иллюстраторов в Казани: https://t.me/yarmarka_huyarmarka Большая Красная — cтудия подкастов: https://bigred.stream Youtube-канал студии: https://www.youtube.com/@bigred.stream Telegram-канал студии: https://t.me/bigred_stream Instagram: https://instagram.com/bigred.stream • • • Содержание: 00:00 — Интро и приветствие 02:48 — С чего все началось 06:55 — Первые мысли обратиться к специалисту 09:43 — Когда мне озвучили диагноз — я не поверила 14:48 — Перфекционизм один из симптомов депрессии 16:45 — Лечение затянулось надолго 18:28 — Про негативное мышление 25:35 — Скетчинг, как медитация 27:17 — Опыт работы с психологом из сервиса подбора специалистов 30:50 — Этические принципы психолога 32:45 — Личные рекомендации по подбору 37:50 — Было ли страшно начать принимать антидепрессанты? 39:25 — Реакция мамы на диагноз 40:22 — Про подбор антидепрессантов 44:45 — Поездка к психиатру, как способ отвязаться от подкатов 49:38 — Задумайтесь, что с вами происходит