30 января 2024
#7. Что такое кроссфит? Как спорт помогает держать себя в форме и не только в физической?
1
53
Гость выпуска Элина - женщина, мама-кроссфитер и энтузиаст!
В этом выпуске мы поговорили о спорте, как об образе жизни, о том, как материнство меняет женщину и об одиночестве со знаком плюс и минус.
Книги:
- "Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам" Анна Федулова;
- "Ленивая мама" Анна Быкова;
- "Монтессори для малышей" Симона Дэвис;
- "Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию" Карлос Гонсалес;
- "Как вырастить ребенка счастливым" Жан Ледлофф;
- "Плавать раньше, чем ходить" Захарий Фирсов.
Telegram подкаста https://t.me/takierazn
Плейлист
Такие разные женщины
Гость этого эпизода Елена - женщина, мама и востребованный IT специалист.В этом выпуске мы говорим про ожидания от материнства, страхи, работу в декрете и ресурс мамы. А ещё, Елена рассказывает о том...
Гость выпуска Яна Смоляр - женщина, врач-офтальмолог, эксперт по развитию врачей и мама.Врач из провинции об офтальмологии, блогинге и материнстве. Как развиваться молодому врачу в России? Для чего вр...
Гость выпуска Гузель - женщина, мама и коуч.
Материнство и роль мамы всем даётся по разному, с этой ролью можно не справиться, но и это тоже окей. В этом эпизоде мы говорим о декрете, депрессии, отнош...
Гость выпуска Регина - мама, авитолог и очень добрая девушка.
Простая история из жизни - без успешного успеха и пафоса. В этом выпуске мы говорим о поиске себя, работе онлайн и ... токсичных отношения...
Гость выпуска Ольга Маловица - женщина, мама, медиаэксперт, преподаватель и коуч.
В этом выпуске мы говорим про компромисс - чистый дом или чистый ум? Что такое FOMO? Для чего перечитывать Анну Карен...
Гость выпуска Анна - женщина, мама ребёнка с СДВГ и детский фотограф.
История этого выпуска непростая, как и сама жизнь. Мы говорим о доверии и предательстве, о любви и силе женщины, что живёт у неё...
Гость выпуска Юля - женщина, дизайнер и мама, которая впервые стала мамой в 36.
В этом выпуске мы говорим о том, как часто наши представления о материнстве и жизни с детьми отличаются от той реальност...
Гость выпуска Айгуль - женщина, многодетная мама, преподаватель йоги.В этом выпуске мы говорим о материнстве, йоге, энергии и нашей супер силе "всё успевать". А также о страхе перемен: как возвращатьс...
Гость выпуска Анна Быкова - женщина, мама, педагог, психолог и автор серии книг про "ленивую маму".В этом выпуске мы поговорили о неидеальном и материнстве. Как справляться со своими чувствами? Как бы...
Гость выпуска Надя - женщина, мама троих детей, IT специалист. В этом эпизоде Надя поделилась своей историей - материнство в 16 и 35 в чём разница? Развод, воспитание детей без мужа и новое замужество...
Гость выпуска Светлана Нигматуллина - мама, журналист и сотрудник уфимского хосписа.В этом эпизоде подкаста мы подробно говорим о хосписе - о людях, о помощи и о жизни в нём."Порадовать человека нужно...
В новом эпизоде подкаста «Такие разные» мы обсуждаем, как совмещать материнство и бизнес, находить время для путешествий и оставаться в ресурсе. Как путешествия помогают обрести себя? Присоединяйся к...
11. Что такое сепарация? Как проверить психолога на адекватность? Разговор с клиническим психологом.
Гость выпуска Мария Цаплина - мама, жена, дочка и клинический психолог. Главная тема эпизода - сепарация. Что такое сепарация? Чем грозит незавершённая сепарация? Одно знаем точно: сепарация - это важ...
Гость выпуска Гульнара Идрисова - многодетная мама, педиатр, нутрицолог, основатель клиники доказательной медицины BABYDOCTORCLINIC. На самом деле, у героини эпизода ещё много регалий, дипломов и упра...
Гость выпуска Инна - мама аргентинца, raw кондитер и путешественница, которая побывала в более 50 странах мира! В этом эпизоде мы обсудили роды в Аргентине, зимовку на Бали, путешествия по миру и приг...
Гость выпуска Данилова Гульназ - мама, акушер-гинеколог, репродуктолог, заведующая гинекологическим отделением клиники Фомина. В этом эпизоде нам удалось затронуть много разных тем: от подготовки к бе...
Гость выпуска Нуруллина Галия - женщина, мама двоих детей, врач невролог, врач ЛФК, остеопат и основатель центра послеродового восстановления "Мама без драмы".В этом эпизоде мы поговорили о важности п...
Гость выпуска Ася Филатова - мама, супер амбициозная женщина, предприниматель, руководитель маркетингового агентства TUT.TEAM. 5 лет развивает бизнесы клиентов за счет комплексного продвижения в социа...
Гость выпуска Екатерина - мама троих детей, заместитель директора по развитию монтессори центра "Солнечный круг". Несколько лет назад Екатерине поставили диагноз - Лимфома Ходжкина. Как меняется жизн...
Гость выпуска Луиза - мама двоих детей, блогер, организатор пространства. Кажется, что в этом эпизоде мы поговорили обо всём на свете: об организации пространства, бизнесе, о поиске няни, о жизни с де...
Гость выпуска Азанова Регина - мама двоих детей, практикующий психолог. В этом эпизоде мы поговорили о видах кризиса и о том, как себя в них вести. Что делать взрослым, которые сами не умеют справлят...
Гость выпуска - Лейсан Шинкаренко. Мама, исполнительный директор и эксперт в коммуникациях. В этом эпизоде мы поговорили о том, что же такое здоровая коммуникация. Как с помощью неё можно наладить общ...
Гость выпуска - Наталья. Мама, веб-дизайнер и фрилансер, которая сменила профессию в декрете, чтобы быть рядом со своим ребёнком. В этом эпизоде мы поговорили о чувствах, которые, порой, накрывают мно...
В этом эпизоде я, Юля - автор этого подкаста, делюсь своими выводами после разговоров о материнстве с другими мамами. Можно ли подготовиться к материнству? Что бы сказали опытные маме сами себе, верну...
Гость выпуска Любовь - женщина, мама, продюсер подкастов, которая заработала свой первый миллион в декрете! В этом выпуске мы поговорили об ожиданиях и о реальности в материнстве, позиции жертвы и о т...
Гость выпуска Альфия - супер-женщина, мама, которая никогда не сидит на месте! В этом выпуске мы поговорили о том каково это - быть мамой троих детей, о долгом декрете и выходе на работу и о том, что...
Гость выпуска Назиля - женщина, мама, юрист по профессии и стилист в душе! В этом выпуске мы поговорили о том, что волнует каждую женщину: как быть, когда шкаф полон, а надеть нечего?! Как одежда влия...
Гость выпуска Нелли Мартова - творческий человек, писательница и мама двух мальчишек!В этом выпуске мы поговорили о писательском мастерстве. Можно ли стать писателем или им нужно родиться? Как писать...
Гость выпуска Элина - женщина, мама-кроссфитер и энтузиаст!В этом выпуске мы поговорили о спорте, как об образе жизни, о том, как материнство меняет женщину и об одиночестве со знаком плюс и минус. Кн...
Гость выпуска Лилия Хармс - фотограф, которая снимает нереально красивые женские фотографии! В этом выпуске мы поговорили о комплексах, которые есть у каждой девушки, о том, как подойти к выбору фотог...