#5: Усталость в эмиграции
0

Мы устали и долго не могли начать записывать этот эпизод… Поэтому подумали, что может быть мы в этом не одни и почему бы нам не поговорить об усталости вместе? Обсуждаем: Типы усталости: выгорание, общую усталость, усталость как симптом комплексных состояний. Виды усталости: физическую, эмоциональную, психологическую.  Делимся своими способами преодолевать усталость и вдохновляем искать ваши!
Плейлист
Это переходит все границы
В последнем выпуске второго сезона Инна и Женя пригласили в гости Женю Курышева, который, кажется, попробовал уже все доступные возможные способы самопознания и самопомощи. Женя был инженером в Яндекс...
15 июля 2024
Есть ли жизнь после увольнения в эмиграции? В этом эпизоде мы исследуем историю Лены Дербеневой, архитектора и художника, которая переехала в Австрию и радикально изменила свою карьерную жизнь. Почему...
01 июля 2024
Эмиграция – это сложно, а строить отношения в эмиграции – это квест со звёздочкой! У тех, кто ходит на свидания, явно накопилось множество историй, и наша сегодняшняя гостья – одна из них. Это Алексан...
17 июня 2024
Часто эмигранты, особенно вынужденные, оказываются в ситуации, что им не нравится страна, куда они переехали. Они не выбирали её специально, а так вышло. Но страна может не подойти, когда присматривал...
20 мая 2024
Кристина Роппельт, эксперт по межкультурной коммуникации и мягким навыкам. Более 10 лет Кристина помогает частным клиентам и компаниям успешно интегрироваться в международную среду. Она делится тем, к...
06 мая 2024
В новом эпизоде Инна и Женя разбираются в психологии диджитал-номадизма, стиля жизни, когда люди работают удалённо и живут мобильно, не привязываясь к одной стране. Для этого разговора они пригласили...
22 апреля 2024
У нас большие новости! Женя выпустила первую книгу о психологии эмиграции, которая называется так же, как и подкаст: “Это переходит все границы. Психология эмиграции. А Инна делает первые уверенные ша...
01 апреля 2024
Валентина давно живет в Германии и, хотя никогда не думала о переезде туда, в первый свой приезд влюбилась в страну сделала всё, чтобы жить в Германии. Она и любит её уже 8,5 лет и с юмором и теплом р...
19 февраля 2024
Как это – узнать о своей беременности в эмиграции и родить долгожданную двойню в Германии? Что помогает адаптироваться одновременно к новой роли мамы и к роли эмигрантки? Как помочь взрослому старшему...
06 февраля 2024
В эпизоде нашего подкаста поговорили с ведущими подкаста "План Б". Маша Долгополова и Илья Иноземцев погружаются с нами в мир эмиграции. Разбираем, как люди преодолевают сложности, делятся своим опыто...
23 января 2024
как поддержать свое тело и себя через тело в эмиграции, сколько времени нужно на адаптацию и почему важно знать собственную реакцию на стресс.
09 января 2024
Мы не могли обойти тему искусственного интеллекта в изучении языков мимо! Инна активно им пользуется, а Женя всё пытается начать :) Поэтому в этом эпизоде говорим о том, как AI помогает преподавателям...
11 декабря 2023
Если вы родитель в эмиграции, этот эпизод для вас! Инна и Женя решили разобраться, какие трудности (и бонусы!) ждут родителей детей-эмигрантов и как вообще помочь своему ребенку справиться с адаптацие...
13 ноября 2023
Мы устали и долго не могли начать записывать этот эпизод… Поэтому подумали, что может быть мы в этом не одни и почему бы нам не поговорить об усталости вместе? Обсуждаем: Типы усталости: выгорание, о...
30 октября 2023
В этом эпизоде Женя и Инна впервые встречаются офлайн! Они сидят на улице в Валенсии и обсуждают, как так получилось, что они подружились онлайн, не потеряли связь, когда подкаст перестал выходить, а...
02 октября 2023
В этом эпизоде Инна поделится с вами рассказом о своем втором переезде в Италию. И в этот раз она покинула Одессу вместе с мужем и их маленьким ребенком. В ходе беседы она расскажет о том, как проход...
30 августа 2023
Во втором эпизоде второго сезона рассказываем, куда мы пропали на целый год, что изменилось в наших жизнях и о чем мы хотим говорить в подкасте сейчас. 
10 октября 2022
Ура, мы начинаем второй сезон! Мы вернулись и начинаем осмысливать всё, что с нами произошло за этот год. А поможет нам в этом коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Оля Полищук. Оля помогла...
19 сентября 2022
В последнем эпизоде первого сезона подкаста о психологии эмиграции мы размышляем о болезненной для многих дилемме, переезжать ли  в другую страну вслед за партнёром. Дима и Ксюша решили, что нет: он п...
06 сентября 2021
В этом эпизоде мы слушаем истории девушек, которые испытали опыт жизни в другой стране, когда они были детьми. Как влияет этот опыт на будущую жизнь ребёнка? Помогает ли он стать человеком мира или за...
12 июля 2021
В этом эпизоде слушатели подкаста делятся своими историями и стереотипах, с которыми они сталкиваются, а также рассуждают, как эмиграция повлияла на их отношение к своему происхождению. А мы, Женя и И...
21 июня 2021
Преподаватель английского и психолог говорят о любимом, о болях в изучении языков! Обсуждаем наши сложности, делимся личными историями, классифицируем известные нам проблемы и осбенности и даём рецепт...
31 мая 2021
Как наладить контакт между преподавателем и учеником на уроке? Почему нами управляют эмоции, а не рацио, и как это мешает учить языки? Как определить базовую эмоцию, которая владеет мной на данный мом...
10 мая 2021
Мы поговорили об особенностях непальской культуры и о том, какие уроки можно вынести для себя из общения с людьми, так не похожими на тебя. Удивительное открытие этого выпуска — насколько современная...
26 апреля 2021
Мы решили поисследовать чувство дома и задали эти вопросы эмигранткам из разных стран. У кого-то из них получилось найти дом в новой стране, кто-то ещё в поиске. Но за каждой историей стоит так много,...
12 апреля 2021
Подписывайтесь на нас в Clubhouse, скоро мы будем знакомиться с вами! Мы там innali и petrovaevgeniya. Сегодня у нас необычный выпуск: это нарратив, подкаст-история. 2020 год многим спутал планы, но...
16 марта 2021
как трансформируются отношения с друзьями, оставшимися на родине, после вашего переезда. Стоит ли учитывать, принимая решение об эмиграции, что ваша дружба скорее всего изменится? Как быть с ревностью...
15 февраля 2021
как трансформируются отношения с друзьями, оставшимися на родине, после вашего переезда. Стоит ли учитывать, принимая решение об эмиграции, что ваша дружба скорее всего изменится? Как быть с ревностью...
01 февраля 2021
Мы уверены, что и в этом странном году были события, за которые можно поблагодарить 2020-й. Этому мы и посвятили наш предновогодний тринадцатый выпуск. Мы решили собрать карту благодарностей уходящему...
31 декабря 2020
Переезд в другую страну иногда напоминает не просто забег с препятствиями, а ультрамарафон. Как не сломаться на этом пути и довести дело до конца? Что помогает восполнять внутреннюю энергию, чтобы про...
23 ноября 2020

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.