★ 5.0. Практикум: Альвина Рогова психолог, семейный психотерапевт, с опытом более 10 лет в методе гештальт терапии / 03.02.2025 instagram.com/alvinapsy — подписаться t.me/AlvinaR_psy — связаться —————————— ✦︎ Автор и ведущий подкаста: Дмитрий Савчук предприниматель и продюсер подкаста, голос выпусков, интервьюер списка Forbes, миллиардеров и политиков (Игорь Рыбаков, Михаил Кучмент, Павел Астахов, Владимир Жириновский, Магомед Мусаев и др.) t.me/savchuk — связаться instagram.com/svchyk | svchyk.t.me — подписаться —————————— ✦︎ Студия создания подкастов Medihouse Prod. t.me/medihouse: подпишитесь на анонсы и чат сообщества Medihouse t.me/trackerizm: узнайте, как стать гостем подкаста —————————— ✦︎ Спонсор выпуска: Клуб о самореализации Измерения мы помогаем решать около 90% личных запросов методами психологии, коучинга, искусства самовыражения и развития интегрального мышления; к нам приходят, когда старые смыслы уже не работают, а новые еще не сформированы ismeclub.ru — оставить заявку в клуб t.me/trackerizm — задать вопрос про клуб ——————————— *Мы записываем подкасты на прямых эфирах сообщества MediHouse, потому на записи подкаста помимо ведущих и спикера присутствует еще до 100 человек, некоторые из которых иногда участвуют в диалоге **Meta и Instagram — организация признана экстремистской и запрещена в РФ ——————————— О чем выпуск: 1. Идентичность — это динамический процесс "Мы приходим в этот мир с нулевой идентичностью, а уходим с итоговой. Но как мы её формируем?" (Альвина, 00:04:39)   Идентичность меняется на протяжении всей жизни, и это нормально. Она зависит от контекста, окружения и наших внутренних выборов. 2. Отказ от иллюзии всемогущества "Отказ от всемогущества — это ключ к пониманию себя. Когда ты начинаешь выбирать, ты отказываешься от многого, чтобы стать кем-то конкретным." (Дмитрий, 00:15:19)   Взросление — это осознание, что мы не можем быть всем, но можем стать кем-то настоящим. 3. Кризис как возможность для роста "Для меня кризис — это чуть ли не лучшее время, которое происходит с человеком. Именно в кризисе мы находим новые смыслы и цели." (Альвина, 00:29:22)   Кризисы — это не тупики, а точки роста, где мы пересматриваем свои ценности и приоритеты. 4. Идентичность формируется в контакте с другими "Идентичность формируется не в одиночестве, а в контакте с другими. Без социума её просто не существует." (Дмитрий, 00:33:34)   Мы узнаём себя через взаимодействие с окружающими, через их отражение и обратную связь. 5. 90% людей приходят в терапию с вопросом «Кто я?» "90% он становится основным запросом в длительной терапии." (Альвина, 00:15:06)   Поиск себя — это главный запрос современного человека, который сталкивается с множеством ролей и ожиданий. 6. Женская идентичность и инициация "У женщин акт инициации очень размытый. Это длительный процесс, где важно признание и поддержка." (Альвина, 00:22:09)   Женская идентичность формируется через признание своей уникальности и отдельности, особенно в отношениях с матерью и другими женщинами.