Просто Космос с Катериной Ленгольд
3443
93
61
Описание
К 23 годам Катерина Ленгольд получила пять образований, основала и продала свой технологический стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Калифорнии. В этом еженедельном подкасте Катерина делится уроками, которые она извлекла из своего пути от непопулярной девочки из пригорода Москвы к блестящей карьере в Кремниевой долине, а также своим подходом к продуктивности, личному развитию и успеху в балансе с собой
В этом выпуске:
1️⃣ Почему мы обесцениваем себя? Что является причиной синдрома самозванца в мозге?
2️⃣ Не путаете ли вы перфекционизм и синдром самозванца? В чем схожесть «симптомов»?
3️⃣ Что может а...
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Katerinalengold
О чем подкаст:
1. Оптимальные условия для функционирования мозга на примере велосипедиста
2. “Зеленая зона”: спокойствие, оптимизм, энергия к д...
Телеграм-канал с материалами к подкасту: https://t.me/Katerinalengold
1. Мозг в условиях непредсказуемости: почему стало так сложно принимать решения, идти к целям… и просто жить?
2. Потенциал вашего...
Телеграм-канал со всеми подкастами: https://t.me/Katerinalengold
Первый подкаст после долгого перерыва! 🥳
В этом эпизоде:
— Почему наш мозг фокусируется на негативе
— Как развить навык замечать хо...
Подкаст-беседа с Анной Знаменской. Анна — Директор по глобальному развитию в Viber, основатель и CEO видеопортала ivi.ru, у нее 15+ лет на директорских должностях в Apple, Beeline, Tinkoff…
Мы с Анной...
— Как познакомиться со своей (истинной, а не навязанной внешним миром) мечтой? Как быть, когда мечты и глобальных целей нет?
— Как преодолеть ступор перед глобальным целями? Как при постановке целей п...
– Как справиться со страхом “упустить все”, пока ты отдыхаешь
— Как разрешить себе отдых, когда кажется, что “не заслужил”
— Как уловить момент, когда скатываешься в выгорание
— Как эффективно восстан...
– Откуда берется внутренний критик, который мешает двигаться вперед
– Как сформировать фундамент самооценки и перестать обесценивать свои действия и успехи
– Как окружение может помогать или мешать на...
Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты)
О чем пойдет речь:
– Где грань между позитивным мышлением и розовыми очками?
– Как сохранить адекватный взгляд на вещи, не при...
Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты)
О чем пойдет речь:
– Нейрофизиология: почему мы откладываем важные дела (да и жизнь) на потом?
– Как связана прокрастинация и...
Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты)
О чем пойдет речь:
– Как перемены в жизни блокируются изнутри
– В чем “вторичная выгода” от бездействия”
– Как извлечь ценнос...
Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты)
О чем пойдет речь:
– Мой путь обесценивания и поиска веры в себя
– Причины неуверенности в себе
– Как детский травмы влияют на...
Давненько не было полноценных подкастов… 🤩
Я тут задумалась, что это вообще значит — БОРОТЬСЯ за свое СЧАСТЬЕ?
Счастье — это не медаль за отвагу и заслуги перед Отечеством.
Это НАВЫК ЗАМЕЧАНИЯ того хо...
Есть миллионы людей, которые по сто раз ходят по одним и тем же граблям. Прошлый опыт не трансформируется в прогресс на автомате. Его нужно переварить, отрефлексировать.
🚀 Праздничный промокод ZXCV20...
– Почему в финансах психология важнее математики
– Как изменилось мое финансовое мышление после знаокмства с несколькими миллиардерами
– Почему “деньги ничего не значат” – опасная установка
– Почему “...
– Почему в финансах психология важнее математики
– Как изменилось мое финансовое мышление после знаокмства с несколькими миллиардерами
– Почему “деньги ничего не значат” – опасная установка
– Почему “...
Какие навыки нужно прокачать, чтобы стать лидером в бизнесе и в жизни (запись из клабхаус)
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
Вопросы, которые мы обсудили:
☑️ Как поменять вектор развития и начать с нуля
☑️ Ошибка, которую лучше не совершать
☑️ Как научиться с легкостью принимать решения
☑️ Какое качество важно развить в себ...
Почему мы отвлекаемся (нейрофизиология внимания)
Как создать условия для максимальной фокусировки
Как натренировать “мышцу фокуса” за 3 недели
Скачать agile-ежедневник: https://www.lengold.org/c...
✅Как подготовиться ко сну вечером?
✅ Как создать условия для быстрого засыпания?
✅ Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше?
__________
Промокод на $10 на мастер-класс по мотивации и выгоранию: BURN20...
Бросаете цели на полпути? 5 способов увеличить вероятность успеха.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
В этом подкасте я рассказала про то, что я НЕ успеваю и почему это ОК.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
Знаете кто главный человек, которому надо сказать «спасибо» в День Благодарения? Вы сами! Этот подкаст — напоминание для вас (да и для себя самой), что нельзя идти к успеху и счастью обесценивая главн...
Подкаст на основе моего свежего интервью на Rusbase, где я ответила на следующие вопросы:
– Как сформировать mindset предпринимателя?
– Как и где искать инвестора
– Почему отказы в бизнесе – это полез...
Почему «лайфхаки» не работают (или можно ли без практики научиться кататься на горных лыжах)
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
В подкасте я рассказываю о четырех способах преобразования ошибок в точки роста и переформатирования восприятия любых неудач.
Задание: Проанализировать одну ошибку, которую вы допустили в 2020 году на...
— Два типа целей, которые важно приоритизировать
— По каким признакам я «вычищаю» ненужные цели
— Как провести «тест-драйв» целей и сделать MVP для больших проектов
— Как перестать быть для себя боссо...
В этом подкасте вы узнаете:
– С чего НЕ нужно начинать работу с любой кризисной ситуацией
– Три шага по выходу из тупика
– Как гарантировать успех, даже если ситуация находится вне вашего контроля
-...
Дина Померан из Гарвардской Школы Бизнеса изучала поведение 2687 человек, которые поставили себе цель сформировать подушку безопасности, регулярно откладывая некую сумму “на черный день”. ⠀
⠀
Все...
Кто виноват (наш мозг или алгоритмы) и что делать?
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message