Мини-Курсы
2420
81
173
Описание
Необходимые навыки для взрослых людей. Новый сезон – новый курс – новый навык. Сезоны: 16. Любовь15. Энергия14. Новые привычки13. Табу12. Адаптация11. Самопринятие10. Ускорение09. Харизма08. Трансформация 07. Спокойствие 06. Интуиция 05. Счастье 04. Игра 03. Эмпатия 02. Любопытство 01. ЗамедлениеОнлайн-мастерская Николая Сачкова:https://sachkov.ru/workshopДизайн обложки - Иван Китаев
1. Основная претензия в конфликтах — недостаток внимания. Но разрыв обычно не из-за недостатка внимания, а из-за претензий как таковых. Взрослые люди не предъявляют претензий, они принимают решения и...
1. Забота — это адекватное, уместное, необходимое и достаточное участие в жизни другого человека.2. Слишком много заботы — это гиперопека. Полное отсутствие заботы — нарциссизм.3. Нащупать золотую сер...
1. Принятие — это сначала прямое восприятие того, что есть имеющимися органами чувств. Потом психика сама "прогонит" через пять стадий принятия.2. Принять человека (ситуацию, событие) таким как есть,...
1. Уважение к другому — признать уникальность и неповторимость другого.2. Страх не имеет отношения к уважению. Кто боится, тот не уважает. Кто уважает, тот любит.3. Уважение к другому начинается с ува...
1. Признать — это узнать в другом человеке человека.2. За социальными ролями и нашими стереотипами о человеке скрывается такой же человек как и все остальные 8 миллиардов.3. Чтобы признать (узнать) др...
1. Любовь — состояние проактивное. Страх — реактивное. Вы либо в любви, либо в страхе.2. На начальном уровне осознанности (или на инфантильном уровне психологической зрелости) человек чаще испытает дв...
1. Существительное. Любовь основа, база, отправная точка, начало всех начал. Это существенно, это самая суть.2. Прилагательное. Любовь может быть разной. Маленькой и большой. Тихой и громкой. Яркой и...
Любовь пропитывает всё вокруг.Именно поэтому мы её часто не замечаем.Как не замечаем экран в кинотеатре, сосредоточившись на сюжете фильма. Или как не отдаём себе отчет, что главный ингредиент в супе...
Любовь — это то, что нужно каждому как воздух.Любовь — это то, без чего невозможно жить.Любовь это естественно, легко и просто.Поговорим о самом главном в 16-м сезоне подкаста "Мини-Курсы".Телеграм-ка...
Из всех людей ближе и роднее мне, чем я, нет никого. Я с собой от самого рождения до последних минут. 24 часа в сутки. 7 дней в неделю.И энергия направленная мною на меня же принесёт наибольшие дивиде...
1. Люди важнее, чем деньги и вещи. Если у вас всё в порядке с коммуникацией, то у вас будет достаточно денег, на которые вы сможете купить то, что хотите.2. Инвестировать энергию в людей можно тогда,...
1. "Две крайности". Обнаружение золотой середины, некоего оптимального состояния, находясь в разных крайностях.2. "Три уровня осознанности". Отслеживание своего прогресса от инфантильности к зрелости....
1. Деньги являются материализацией энергии, которую человек направляет на то, чтобы быть полезным другим людям.2. Больше денег платят тем, кто делает такое дело, которое другие не хотят или не могут....
1. На терпение и сопротивление ненужному уходит столько же энергии, сколько и на создание нужного.2. От терпения к выдержке, от упрямства к настойчивости, от смирения к принятию.3. Ничего менять не ну...
1. Перейдя на новый уровень, можно пересмотреть своё прошлое. Изменить отношение к нему. Увидеть "плюсы" той ситуации, в которой мы когда-то оказались.2. Чем старше и опытнее мы становимся, тем с бОль...
1. Предновогодний период -- энергетически очень мощный период. Много энергии расходуется, но также много приходит на освободившееся место.2. Мы расходуем энергию на подведение итогов года, завершение...
1. Четыре базовые эмоции (страх, гнев, радость и грусть) человек испытывает для того, чтобы преодолевать препятствия на жизненном пути. И чем дальше он по этому пути продвигается, с каждым разом эти...
1. Избыток энергии, также как и её недостаток, это крайность. Оптимальный вариант -- когда энергии достаточное количество, вы её направляете туда, куда нужно. И она возвращается. И вы опять её инвести...
1. Выгорание — естественная реакция на отсутствие отдачи. Вы вложились во что-то, а отдачи никакой. Или отдача есть, но не та, на которую вы рассчитывали.2. Еще выгорание это "Долина отчаяния" после "...
У вас выгорание? Вы обессилили?Или наоборот, не знаете куда потратить свою энергию?Бросает из крайности в крайность? То нету сил, то энергия плещет через край?Пришло время брать свою силу в свои руки....
Любая новая привычка имеет шанс остаться навсегда, если она сбалансирована по четырём стихиям:Земля (стабильность, постоянство, регулярность). Если что-то делать постоянно, не прекращая, то оно прочно...
1. Привычки осваиваются гораздо быстрее и лучше, если ваше окружение поддерживает вас.2. Если среди близких и родных поддержки нет, её можно получить за пределами вашего ближнего круга.3. Научившись п...
1. Внимание -- важнейший нематериальный ресурс. Из-за того, что этот ресурс постоянно восполняется, есть иллюзия, что можно транжирить внимание направо и налево. 2. Внимание, время и энергия взаимно в...
1. Если вы практикуете микро (мини, нано) привычки и внедряете их по чуть-чуть, энергии на это требуется немного.2. Каждый раз, когда вы не отступаете и продолжаете практиковать, вы получаете вместе с...
1. Время – нематериальный ресурс, который у нас есть, пока мы живы. 2. Вкладывая своё время во что-то, через какое-то время обязательно будет отдача.3. Регулярность и постоянство гораздо важнее силы в...
1. Если не можете изменить ситуацию, измените к ней отношение. Чтобы легче осваивались новые привычки, нужно перенаправить внимание и изменить приоритеты, не меняя ситуации.2. Не бороться со старыми п...
1. Если привычка переросла в серьёзную зависимость, сначала необходимо увидеть, осознать и признаться себе в этом.2. Не нужно бороться со старой привычкой. Гораздо эффективней начать культивировать но...
1. Начинать менять следует маленькие привычки. На это уходит меньше сил, энергии и концентрации внимания. А больших привычек не бывает. Любая сложная большая привычка – это комплекс маленьких привычек...
1. Существуют новые привычки, которые возникают сами. Только потому, что произошли какие-то изменения в жизни.2. Переезд в другой город, смена статуса (Был холостым, стал женатым. Был школьником, стал...
1. Бессмысленные ритуалы – привычки, которые когда-то имели смысл, логику и, возможно, пользу. Теперь же это просто привычные действия, от которых, в лучшем случае, нет никакого смысла. А в худшем – в...