Мини-Курсы
2065
74
154
Описание
Необходимые навыки для взрослых людей. Новый сезон – новый курс – новый навык. Сезоны: 15. Энергия14. Новые привычки13. Табу12. Адаптация11. Самопринятие10. Ускорение09. Харизма08. Трансформация 07. Спокойствие 06. Интуиция 05. Счастье 04. Игра 03. Эмпатия 02. Любопытство 01. ЗамедлениеОнлайн-мастерская Николая Сачкова:https://sachkov.ru/workshopДизайн обложки - Иван Китаев
У вас выгорание? Вы обессилили?Или наоборот, не знаете куда потратить свою энергию?Бросает из крайности в крайность? То нету сил, то энергия плещет через край?Пришло время брать свою силу в свои руки....
Любая новая привычка имеет шанс остаться навсегда, если она сбалансирована по четырём стихиям:Земля (стабильность, постоянство, регулярность). Если что-то делать постоянно, не прекращая, то оно прочно...
1. Привычки осваиваются гораздо быстрее и лучше, если ваше окружение поддерживает вас.2. Если среди близких и родных поддержки нет, её можно получить за пределами вашего ближнего круга.3. Научившись п...
1. Внимание -- важнейший нематериальный ресурс. Из-за того, что этот ресурс постоянно восполняется, есть иллюзия, что можно транжирить внимание направо и налево. 2. Внимание, время и энергия взаимно в...
1. Если вы практикуете микро (мини, нано) привычки и внедряете их по чуть-чуть, энергии на это требуется немного.2. Каждый раз, когда вы не отступаете и продолжаете практиковать, вы получаете вместе с...
1. Время – нематериальный ресурс, который у нас есть, пока мы живы. 2. Вкладывая своё время во что-то, через какое-то время обязательно будет отдача.3. Регулярность и постоянство гораздо важнее силы в...
1. Если не можете изменить ситуацию, измените к ней отношение. Чтобы легче осваивались новые привычки, нужно перенаправить внимание и изменить приоритеты, не меняя ситуации.2. Не бороться со старыми п...
1. Если привычка переросла в серьёзную зависимость, сначала необходимо увидеть, осознать и признаться себе в этом.2. Не нужно бороться со старой привычкой. Гораздо эффективней начать культивировать но...
1. Начинать менять следует маленькие привычки. На это уходит меньше сил, энергии и концентрации внимания. А больших привычек не бывает. Любая сложная большая привычка – это комплекс маленьких привычек...
1. Существуют новые привычки, которые возникают сами. Только потому, что произошли какие-то изменения в жизни.2. Переезд в другой город, смена статуса (Был холостым, стал женатым. Был школьником, стал...
1. Бессмысленные ритуалы – привычки, которые когда-то имели смысл, логику и, возможно, пользу. Теперь же это просто привычные действия, от которых, в лучшем случае, нет никакого смысла. А в худшем – в...
Новые привычки появятся не раньше, чем старые перестанут быть полезными.Те привычки, которые есть у вас сейчас, подходят для вас оптимальным образом, даже если они очень вредные и деструктивные. Прост...
1. Все маленькие и большие страхи корнями уходят в самый большой страх – страх смерти. Но ещё более жуткий страх (теневая сторона страха смерти) – это страх рождения. Страх пробуждения индивидуальност...
1. О табуированых вещах люди часто говорят именно потому что они табуированы.2. Обсуждая что-то мы избавляемся от тревоги, но вместе с тревогой уходит энергия, которую можно было бы использовать более...
1. Самый главный секрет заключается в том, что никаких секретов нет. Все инструкции для полноценной, плодотворной жизни уже известны. Они содержатся в народной мудрости, пословицах и поговорках, класс...
1. Тень – та область создания, куда мы осознанно или неосознанно вытесняем то, что мы в себе не принимаем. И вытесненное в лучшем случае прорывается наружу, тогда, когда ослабевает контроль. В худшем...
1. Одна из ошибок в самопознании: намерение контролировать то, что не поддаётся контролю. Неприятные воспоминания, навязчивые мысли и ритуалы, болезненные и табуированные чувства и эмоции. Как я могу...
1. Нейтральность по отношению к тому, с чем вы сталкиваетесь внутри себя в процессе самопознания, залог более быстрого и менее болезненного раскрытия индивидуальности.2. Нейтральность может быть жестк...
1. Самый дорогой и близкий каждому человеку человек – это он сам.2. Все конфликты с окружающими и с собой – нежелание осознавать свою ответственность за свою жизнь.3. Пульт управления моей жизнью всег...
1. В сумраке нашего сознания, в слепых зонах и тёмных пятнах спрятана наша сила. Сила, от которой мы отказались когда-то. Когда не было сил и смелости сказать "Нет!", хотя очень хотелось.2. Во многих...
1. Разобравшись с внешними ограничениями, внимание человека разворачивается вовнутрь, где тоже есть ограничения. Занимаясь самоисследованием, мы неизбежно замечаем, что есть места, куда идти не только...
1. Табу и ограничения в обществе нужны для нормального его (общества) функционирования.2. Известные люди нарушают табу, чтобы привлечь внимание (и заработать денег), а также попутно привнести свободы...
Нами управляет то, что мы не осознаем.Что-то мы боимся осознавать.О чём-то думать не принято.Чем больше запретных зон и слепых пятен, тем меньше самостоятельности.Вместе с тем, если что-то мы прожили...
Процесс адаптации проходит значительно легче и быстрее, когда есть поддержка и забота.Чтобы научиться принимать поддержку, необходимо сначала научиться поддерживать себя.Незрелые и несамостоятельные л...
1. Когда наступает осень, дуб сбрасывает с себя жёлуди и листья. Но у желудей есть шанс переродиться для новой жизни. У листьев такого шанса нет.2. Держаться за дуб – проигрышная стратегия. Выигрышная...
1. Проще адаптироваться к новому тем, кому нечего терять.2. С одной стороны не тратится энергия на сохранение того, что осталось.3. С другой стороны, добавляется энергия от мощного прилива адреналина,...
1. Те, кто тревожится о своём месте в новом мире, имеет больше шансов успешно адаптироваться.2. Тем, кто беспечен и отгоняет тревогу, придётся сложнее.3. Из старого поезда в новый поезд современности...
1. Счастливчики и везунчики – это те, кто себя таковыми считает.2. Те, кто себя считает несчастным неудачником, не видит возможностей. И даже если видит, не имеет желания ими воспользоваться. 3. Если...
1. Адаптация – жизненно важный навык, которым многие владеют, к сожалению, слишком хорошо. В некоторых случаях люди чересчур сильно привыкают к тому, что уже не является нужным, важным, актуальным или...
1. Редко кто говорит о себе: "Я переобулся". Обычно это манипуляции, претензии и обиды: "Ты переобулся!". Говорят это те, кто ленится замечать перемены в себе и вокруг.2. Новый сезон, новое время года...