Лунные афоризмы
26
2
6
Описание
“Лунные афоризмы” – аудиодневник о взрослении.Как чувство стыда, миграция и детство с алкоголиком помогают быть осознанным? Ася Зюзина ищет ответы на эти вопросы в каждом выпуске.Цель подкаста – не учить, а поддерживать. Создавать сообщество осознанных взрослых, которые не бояться быть уязвимыми и открыто делятся опытом. Обложку сделал: Арсений Ий-БесединДжинглы написал: Алексей БережнойМонтаж: АйдосВсё остальное сделала: Ася ЗюзинаТелеграм подкаста: https://t.me/nice_littersОбратная связь: [email protected]: @zuzina.a
Обсуждаем концепцию Взрослого человека:1. Почему для Аси Зюзиной важно быть взрослой?2. Отличия взрослого от ребёнка.3. Взросление и аутентичность.4. Как взрослые принимают решения?5. Взрослые люди в...
Как жить на полную и не стыдиться? Разбираемся в чувствах.Что будет в выпуске:1. Почему мне стыдно за подкаст?2. Стыд и ответственность.3. Поэтичное описание стыда.4. Держать себя в руках во имя общес...
Третий выпуск посвящаю всем, кто уехал из дома. Посвящаю всем, кто хочет уехать, но боится.1. Планы - не равно реальность.2. Что я чувствовала в начале?3. Самоподдержка и внутренние опоры.4. Как созда...
В 2022 году я отказалась от стабильной карьеры и посвятила год работе с психологическими травмами. Безработица обернулась борьбой со стыдом и принятием теневых сторон. Подробности в четвёртом выпуске...
Я строила большие планы на поездки в 2023 году. Оказалось, что путешествия могут утомить и подлить масла в огонь депрессии. Почему об этом никто не говорил? Как я себе помогала? Чем в итоге всё законч...
У вас тоже бывает такое, что вкладываешь начало дела до последнего? Делюсь своим опытом по укрощению Перфекционизма!Что делать, если перфекционизм вышел за границы? Идеально перерастает в прокрастинац...