Лайфхакер
203 ролика
Описание
Рассказываем обо всём, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации. Помогаем решить проблемы или упростить ситуации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Отвечаем на вопросы и призываем посмотреть на привычные вещи другими глазами.
Персональный канбан (Personal Kanban) — это интерактивная карта вашей занятости. Один из самых распространённых и доступных её вариантов — доска со стикерами, помогающая выполнять работу точно в срок....
Не ждите правильного настроения или прилива сил. Остановить прокрастинацию можно и без этого.
Мало что влияет на продуктивность, карьерный рост и общее благосостояние так же сильно, как распорядок дня.
Но и этого мало. Распорядок дня помогает сдержать хаос повседневной жизни, а ритуалы нужны...
Что есть у тех, кто добился большого успеха, и чего нет у других? Что способствует достижениям? Нет, это не деньги и не удача. Это мотивация. И чтобы постоянно поддерживать её на высоком уровне, успеш...
Чтобы воспитать в себе пунктуальность, чаще сверяйтесь с часами, найдите мотивацию и задумайтесь об окружении.
В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило — никому не рассказывать о них лишнего.
В новом выпуске подкаста рассказываем о самых странных способах повышения настроения. В их числе поездка на дачу, прослушивание печальной музыки и поедание морковки.
Никогда не употребляйте эти фразы на работе, если только не хотите ненароком вызвать чей-нибудь праведный гнев.
В новом подкасте рассказываем о причинах, по которым вы всё ещё не можете продвинуться по карьерной лестнице.
Как найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.
Каждому хочется прожить жизнь, даже её финал, в здравом уме и ясной памяти. Вот несколько советов, которые помогут вам этого достичь.
Ментальными нарушениями, в том числе и нарушениями памяти, в мире...
В новом выпуске подкаста объясняем правила хорошего тона, которые пригодятся в любой беседе.
Всё перечисленные правила ещё в 1692 году написал своим детям влиятельный английский юрист Мэтью Хейл. Вро...
Слово экономия многие воспринимают отрицательно. Этот выпуск подкаста Лайфхакера поможет вам взглянуть на этот вопрос под другим углом.
Мы перегружаем себя и не даём организму восстановиться, а от этого страдают настроение, память, продуктивность и здоровье.
Чтобы не уставать, нужно учиться правильно расслабляться. В новом выпуске под...
Чтобы не уставать, нужно учиться правильно расслабляться. В новом выпуске подкаста рассказываем, как это делать.
Эти повседневные действия негативно влияют на память, обучаемость и пластичность мозга.
Почему сладкое худший способ заставить мозг работать, как сон влияет на способность принимать решения и почему...
Чем лучше вы заботитесь о своём здоровье, тем больше шансов прожить полноценную долгую жизнь.
Вдохновитесь советами из подкаста и вы заметите, как ваша жизнь изменится.
Невысокий доход, медленный карьерный рост, бюрократия — это не весь список проблем, с которыми вы сможете столкнуться.
В этом выпуске рассказываем с какими подводными камнями можно столкнуться при ус...
В этом выпуске объясняем почему выбираем тех, кто хорошо пахнет, вкусно целуется и напоминает родителей.
Казалось бы, любые мужчина и женщина должны чувствовать влечение друг к другу, ведь в перспект...
В новом выпуске подкаста рассказываем о простых установках, которые помогут меньше нервничать и лучше отдыхать.
Не стоит не обращать внимания на стресс, ведь он может убить. В буквальном смысле этого...
Убрав эти вредные привычки, вы сэкономите время для чего-то действительно важного.
Многие постоянно говорят, что им бы не помешали дополнительные 24 часа в сутках. Но это что-то из области фантастики...
Если организму не хватает этого элемента, страдает обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы.
Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно...
И ни одна сложная задача не заставит вас опустить руки.
Если вы постоянно отвлекаетесь и прокрастинируете, значит, у вас низкая психическая выносливость. Чтобы работать эффективно и добиваться успехо...
В отношениях важно не только получать поддержку, но и оказывать её.
Если хотите показать человеку свою любовь и позаботиться о нём, говорите только правду, внимательно слушайте и оставайтесь бесприст...
Наш мозг работает по тем же правилам, что и в первобытные времена. Иногда это жутко мешает.
Механизмы выживания изменить нельзя, но заметить и преодолеть ловушки мышления можно. В новом выпуске подка...
Чтобы быть продуктивным и успешным человеком, необязательно обладать железной волей или врождённым талантом.
Если привычные способы мотивации вам не помогают, возможно, пора пересмотреть и изменить и...
Пора найти ответы и разобраться в себе.
Если вас не устраивает текущее положение дел, возможно, проблема в вас самих. Иногда мы не замечаем, как вставляем себе палки в колёса. Например, позволяем стр...
Некоторые мысли древнегреческих мудрецов актуальны до сих пор.
Диоген точно не одобрил бы решение взять ипотеку, зато посоветовал бы нам искать новые трудности и вести минималистичный образ жизни. Об...
Оказывается, причина не всегда в сонливости или усталости.
Депрессия, тревожное расстройство и заболевания сердца — это далеко не все болезни, о которых может сигнализировать зевота. Узнайте больше в...
Не делайте себе ещё больнее.
В новом выпуске подкаста рассказываем, почему знакомства на сайтах и преследования бывшего партнёра могут испортить вам жизнь. А ещё даём рекомендации, как пережить разры...