Что Думает Катя
152
10
46
Описание
Мама в декрете пишет подкаст про ментальное здоровье, фитнесс, а так же помогает тебе разобраться в себе и решить самые сложные вопросы. Здесь мы анализируем, общаемся и делимся только полезной информацией. ?? Follow me on Telegram ?? t.me/katherinesblog?? Follow me on Instagram?? @katherinezettam
Всем привет! Никогда не делала такой стиль эпизода. Надеюсь что тебе он понравится! В этом эпизоде мы с тобой анализируем прошедший год и выписываем свои цели на 2024 год. Для каждого вопроса предоста...
Всем привет! В этом выпуске я решила поговорить с вами о прокрастинации. А точнее, предоставить вам 5 советов о том, как побороть её к концу года. Этот эпизод короткий, но зато наполнен глубоким смысл...
Привет! В этом эпизоде мы разбираемся с ключевыми принципами питания и тренировок, специально направленных на поддержание здоровья и достижение результатов для эктоморфов. Узнаем, как оптимизировать р...
Привет! Добро пожаловать в новый выпуск подкаста, посвященного мезоморфам - обладателям идеального телосложения! В этом эпизоде я расскажу тебе всё о мезоморфии: от подробного описания этого соматотип...
Привет! В этом выпуске я делюсь советами о том, как тренироваться и питаться если ты эндоморф. Эндоморфы – это люди с мягким телом и округлыми формами. Данный тип склонен к набору лишнего веса – избыт...
Привет! Этот эпизод подойдет тем, кто хочет начать заниматься спортом, но не знает где найти мотивацию. Подкаст состоит из трех частей, где я частично делюсь своей историей о том, как я мотивирую себя...
В этом выпуске мы анализируем фитнес тренды прошедших 10-ти лет. В конце я делюсь своими мыслями о том, что мне не нравится в фитнес индустрии на данный момент. Main thoughts: fitness industry, cross...
Всем привет! Меня давно не было слышно, но обещаю что на столько пропадать больше не буду. Первый год материнства мне дался трудно. Сейчас моему сыну 15 месяцев и я решила, что пора рассказать людям о...
Привет! В наши дни очень сложно определиться с тем, что нам нравится. А так же, сложно определиться с тем, чем бы мы хотели заниматься. Я сама нахожусь в активном поиске новой карьеры, так как моя ста...
Привет! В этом выпуске говорим про установки, мешающие нам встретить новых людей. Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜🙌🏻 Подпишись на Телеграм 👉🏻 t.me/katherinesblog🙌🏻 Подпишис...
В этом эпизоде ты узнаешь, почему ничего не делание, может способствовать генерации идей. Почему технологии вредят нашей креативности и что с этим делать. Смотреть TED Talk тут🙌🏻 Подпишись на Телегра...
Боишься начать что-то новое? Переживаешь что подумают о тебе другие люди? Не позволяешь себе стремиться к своим мечтам и целям? Тогда, этот эпизод специально для тебя! 🙌🏻 Подпишись на Телеграм 👉🏻 t.me...
Для кого-то смысл заключается в деньгах, а для кого-то в свободе. Так или иначе, Михай Чиксентмихайи, венгерский психолог нашел ответ на то, что именно наполняет жизнь смыслом. В своей книге Поток - п...
Привет! В этом эпизоде я рассказываю про парня по имени Джейк, и как он пытался разгадать секрет успеха. Эпизод подойдет тем, кто хочет наконец - то понять, что нужно делать для того, чтобы стать успе...
Привет! В этом эпизоде мы обсуждаем подкаст Джо Рогана, где он вместе с философом Энди Норманом разговаривают о том, как информация может влиять на человека. Не забывай делиться подкастом со своими др...
Всем привет! В этом выпуске говорим про 12 причин почему в твой жизни происходит никаких изменений.Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜🙌🏻 Подпишись на Телеграм 👉🏻 t.me/katherin...
Привет! Решила отойти от нашей с тобой недельной недели, и решила рассказать про то, как люди отмечают ДСВ в разных странах. Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜Подписывайся на...
Привет! В этом эпизоде мы говорим с тобой про мотивацию, а точнее, почему мотивация это мусор. Для чтения: Правило 5 Секунд, Мэл Роббинс Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜Под...
Всем привет! Сегодня в #philotalk я разговариваю с тобой про самый сложный вопрос, который нам задают не только близкие, но и мы сами себе. Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜...
Привет! В этом эпизоде мы говорим с тобой про 5-ть главных причин помешательства на продуктивности. To read: "Productivity Addiction" Another type of "work addiction?Не забывай делиться подкастом со с...
Привет! В очередном #philotalk я рассуждаю с тобой на тему self - care и что на самом деле значит забота о себе. Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜Подписывайся на Pinterest:...
Привет! В этом выпуске мы говорим с тобой про креативное (дивергентное) мышление, которое полезно не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Проверить уровень "дивергентности" в организме 👉🏻 http...
Привет! Этот год я решила закончить практическим эпизодом, в котором, мы говорим с тобой про life audit - чем он полезен, и зачем его делать. Делай заметки пока слушаешь этот эпизод💜Не забывай делитьс...
Привет! Этот мини выпуск посвящен теме о том, как решиться на перемены и техникам, которые помогут тебе сделать первый шаг💪🏻Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜Подписывайся на...
В этом выпуске мы говорим с тобой про то, почему книги о самопомощи не помогают. А так же для тех, кто любит читать такой жанр книг - делюсь советами о том, как читать книги о самопомощи с пользой.Не...
Привет! Декабрь это месяц, когда мы все начинаем подводить итоги года. Кто-то гордиться тем, чего он достиг, а кто-то заканчивает год с чувством того, что он что-то не сделал. В этом эпизоде я решила...
Ep.19 - Ошибка мышления "Мне необходимо это закончить!"- почему нам стыдно бросить то, что мы начали
Привет👋🏼 На связи Катя! Сегодня мы говорим с тобой про ошибку мышления под названием sunk cost-fallacy или «Заблуждение о невозвратных затратах». В эпизоде ты найдешь советы о том, как помочь себе отп...
Давно не виделись! 😭😭😭 Очень по всем соскучилась и огромное спасибо всем кто слушает! Возвращаюсь после долгого перерыва - впервые стала мамой :) Поэтому прости меня слушатель за то, что давно не обно...
Привет👋🏼 Сегодня мы говорим с тобой про то, как использовать сравнение с другими людьми во благо себе. Есть 5 лайфхаков, которые помогут тебе перестать говорить себе неприятные вещи, и использовать ср...
Привет👋🏼 В этом выпуске делюсь с тобой секретом о том, как достичь своей цели. А точнее привычками, которые помогут тебе не отвлекаться на внешний мир и сконцентрироваться на своих целях и желаниях. Н...