Танцы повышают нашу продуктивность! Казалось бы утверждение неочевидное, ведь на первый взгляд это отвлекает от работания работы!
Но в вопросе продуктивности именно такие отвлечения и нужны нам в течение дня, чтобы мозг перезагрузился и организм пришёл в тонус. Кто-то для этого выбирает тренажерный зал – а кто-то танцует 💃
Но сегодня мы не дадим гайд о том, как правильно танцевать на рабочем месте, чтобы тебя не уволили, нет! Мы расскажем о девушке, которая связала свою жизнь с танцами, поняла насколько это изменило её жизнь, а сегодня поделится этим с нами
У нас в гостях Марина Абрамова - хореограф и участница шоу «Танцы на ТНТ»
Танцуют… то есть слушают все!
⏱ Тайм-коды
00:36 — Знакомство
03:50 — Самое сложное в танцах
07:46 — Про то, что нужно было прокачивать в танцах
11:05 — О самых танцевальных странах
17:01 — Про преподавание
20:39 — Что важно в преподавании
22:41 — Можно ли хореографу не держать себя в форме
25:18 — Почему люди приходят в танцы во взрослом возрасте
32:03 — Про шоу "Танцы на ТНТ"
38:32 — О продуктивности
43:50 — Про выгорание
46:02 — О навыках, чтобы чувствовать себя востребованным
48:18 — Что почитать/посмотреть/послушать
🔗 Полезные ссылки
⚡️Запишись на консультацию по ссылке https://cutt.ly/aeP6B6b0 и получи демо-доступ к библиотеке Грейда на неделю бесплатно. Доступ может получить вся команда!
Erid: 2VtzqwngG5G Рекалама. ООО "Яндекс"
📚 «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи https://gclnk.com/1YFPApyt
📚 «Квантовый воин: сознание будущего» Джон Кехо https://gclnk.com/vFA0KYrw
Ссылки на источники и другая информация в социальных сетях:
TG: https://gclnk.com/MjjJhVKk3e
VK: https://gclnk.com/fH0aIoM13M
IN: https://gclnk.com/HCf9bmU3EN
Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr
🎧 Слушать
Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI
Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA
Google: https://gclnk.com/L65g7LImCA
VK: https://gclnk.com/UCPEPvpyhZ
Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK
Плейлист
Потом доделаю
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/fzGBYZp1Лето — время, когда кажется, что дни пролетают мимо, а на себя снова не хватает ни минуты. Но именно сейчас, когда вокруг столько солнца и свободы, п...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/hqRmlfgwА вы замечали, что разговоры об английском часто начинаются с фразы: «Я всю жизнь учу, а толку нет»? Кажется, будто свободно заговорить на иностранно...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/UQUeuLjkЛето — время, когда даже самые ответственные вдруг ловят себя на мысли: а может, ну его, все эти дедлайны? Солнечные вечера, запах шашлыка и зов друз...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/fsum2Lu3 Что сложнее — строить бизнес в большом городе с бесконечным потоком клиентов и конкурентов или в регионе, где каждый контакт на вес золота, а твои...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/1UnNCrLfОткройте окно в офисе — и представьте, что вместо городского шума до вас доносится ритм регги, а за окном не унылый асфальт и пасмурная погода, а бир...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/3Q1iHLXCЧто на самом деле управляет нашими пищевыми привычками, как кишечник влияет на мозг и почему даже самые дисциплинированные не могут устоять перед сла...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/HFYA9POk Вчера снова зависли в соцсетях вместо важного проекта и мечтали о шестой чашке кофе к обеду? Возможно, проблема не в силе воли, а в том, что лежало...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/66xeHrVZЧто лучше: собрать бизнес с нуля или встроиться в готовую систему? Представьте, что вы стоите на развилке — слева путь свободного предпринимателя, гд...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/VIY3W5eHЧто общего у вашего офиса и «Офиса» Рики Джервейса? Больше, чем хотелось бы! Этот выпуск «Потом доделаю» — для тех, кто устал от мотивационных речей...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/Zg5RXt2tКак за три года превратить пустой Телеграм-канал в машину для зарабатывания денег со 100 тысячами подписчиков? 🤔Дмитрий Бескромный, основатель агентс...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/DrEpCwLEЧашка кофе для многих — не просто напиток, а утренний ритуал и инструмент продуктивности. История Starbucks — это путь от маленького магазина зерново...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/vsMKTILfКак совмещать бизнес, материнство и не потерять себя? В новом выпуске «Потом доделаю» — откровенный разговор с Владой Дашкиевой, основательницей межд...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/ViOj7GMLТы когда-нибудь ловил себя на мысли: «Вместо того, чтобы кого-то два часа учить, я лучше сам всё быстро сделаю»? В этом выпуске разбираем, почему так...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/gPN3iggnКак построить империю из 250+ продуктов, пройти через каждый кризис последнего десятилетия и остаться в здравом уме? Александр Шокуров, CEO Kokoc Gro...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/8dbGCnfAРабота в Японии - это не про часть жизни, это про саму жизнь. В стране восходящего солнца к труду относятся как к ритуалу: строго, с уважением и без...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/WROPgDcEМожно ли однажды настроиться на успех и больше никогда не падать духом? Или мотивация — это постоянная работа над собой? В этом выпуске вместе с коуч...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/Yjx5qQRcМожно ли построить бизнес-империю, если ты терпеть не можешь продажи? Оказывается, да. Более того — именно так и рождаются компании, которые меняют ц...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/lvVTuCunКак превратить оплату штрафов и коммуналки в миллиардный бизнес? В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» у нас в гостях Алексей Одедесион — один и...
Лень — это вечная проблема. Мы постоянно что-то откладываем, злимся на себя, пытаемся «собраться»… но почему так сложно просто взять и сделать? В этом выпуске разбираемся, как устроена лень, и можно л...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/8RyKJ9vAЧто делать, если работа больше не радует, а в голове всё чаще маячат мысли о новой профессии? В этом выпуске говорим о кардинальных переменах: как по...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/L5axnijeТы когда-нибудь ловил себя на мысли, что работа стала напоминать «День сурка»? Каждое утро одно и то же: те же задачи, те же разговоры, те же мысли —...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/rVzsBihk А что, если в будущем корпорация может состоять из четырёх человек? Без этажей, секретарей и совещаний. Только ты, интернет, нейросети и ещё трое тв...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/5duIGA5cОни создавали самолёты, которые покоряли небо. Их инженерные решения меняли правила игры, снижали стоимость полётов и делали мир доступнее. Boeing бы...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/Zv4buPBHРуки дрожат, голос предаёт, щёки вспыхивают как закатное солнце, в голове каша, а ты даже «Всем привет» сказать не успелДа это типичные симптомы неми...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/kd2DIWeqИногда, чтобы понять что поменять в своих рабочих процессах — нужно посмотреть, как работают другиеВ этом выпуске мы отправляемся туда, где труд — эт...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/dRWSwGG8Сколько раз ты начинал учить английский… и бросал? Приложения скачаны, фильмы смотришь в оригинале, подкасты включены — а результата нет. Почему так?...
📍Спонсор выпуска: Авито Работа - современный сервис для найма, на котором можно быстро найти подходящего для себя сотрудника: https://gclnk.com/8vKNQn4H Ерид: 2Vtzque7cU1 ООО «КЕХ ЕКОММЕРЦ». Реклама.К...
Ты просыпаешься с телефоном в руке и уже не замечаешь, как сразу начинаешь листать. Утро с рилсами, день с подкастом на фоне, вечер с сериалом, и где-то между этим — ты. Размытый, уставший, будто набл...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/rDpXRCNVЗнаешь ли ты таких людей, которые вроде и зарабатывают много, но почему-то всё время на нуле. А в какой-то момент — даже в минусе. Деньги у них как б...
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/2qwvdWa3Что важнее — наследственность или среда? Можно ли «просчитать» уровень интеллекта или успех по ДНК? И где заканчивается наука и начинается гадание на...