Кто такие жертвы? Мы сами выбираем ужасы, которые происходят с нами? Как перестать быть жертвой? Сегодня мы обсуждаем очень тяжелую, но безумно важную тему вместе с психологом Настасьей Соломиной.
Поминутка:
2:20 Кто такая Настасья Соломина и почему она может говорить о психологии жертв?
3:47 Что не так с термином "психология жертв"?
7:59 Как жертве понять, что она жертва?
12:27 Какие виды насилия существуют?
18:00 Как понять, что твое возмущение правомерно?
25:51 Как перестроить свои реакции?
31:47 Какой совет бы Настя дала человеку с ярлыком "жертва"?
34:12 Какой совет бы Настя дала тем, кто вешает эти ярлыки?
Мы упоминали:
1. Сериал "Уборщица. История матери-одиночки" (2021)
2. Метод Альберта Эллиса
3. Книга Расса Хэрриса "Ловушка счастья"
4. Книга Стивена Хайеса и Сперсера Смита "Перезагрузи мозг"
5. Фильм "Аферист из Tinder" (2022)
Начиная с третьего сезона, у подкаста есть подноценная ютуб-версия. Это делает производство подкаста дороже ровно в два раза. Если вы хотите поддержать нас и инвестировать в науку и образование, то подписывайтесь на наш патреон и бусти. Нам очень помогают любые донаты и отзывы в соцсетях.
Поддержать подкаст копейкой:
https://www.patreon.com/belkastrelka
https://boosty.to/belkastrelkapodcast
Подписывайтесь на нас и пишите нам:
🧡@dr.amina.mir в инсте
🧡телеграм-канал "Белка и Стрелка"
🧡@eto.nervnoe в инсте
🧡телеграм-канал "eto.nervnoe"
Плейлист
Белка и Стрелка
Мигрень - это головная боль, у которой много особенностей. Сегодня нам поможет разобраться невролог Игорь Эм. В эпизоде мы рассмотрим вопросы:1. Что такое мигрень и чем она отличается от других видов...
В августе 2023 ВОЗ провел первый саммит, посвященной традиционной медицине. В связи с этим подкаст "Белка и Стрелка" пригласил провизора и кандидата фармацевтических наук Викторию Буеву, чтобы разобр...
Как быстро вы можете учить язык? Как легко язык становится вашей рутиной? Мой рекорд немецкий за 7 месяца (плюс два на экзамен). Сегодня я говорю и работаю на немецком языке в немецкой индустрии. Но п...
Сегодня мы обсуждаем менопаузу и климакс. Доктор Гребешкова расскажет нам:1. Что такое менопауза и климакс?2. Когда они случаются?3. И является ли климакс обязательной частью?4. Какие есть варианты ле...
Это самый важный эпизод в истории подкаста: мы поговорим об анемии у детей. В эпизоде раскрываются:1. Чем анемия у детей отличается от анемии взрослых?2. Анемия у грудничков и ее последствия3. Анемия...
Этот эпизод посвящен анемии. Гематолог Яна Дорохина объяснит, что такое анемия, какие бывают виды, как лечить анемию и как ее предотвращать.Поминутка:1:49 Кто такая Яна Дорохина?4:15 Что такое анемия?...
Сегодня врач-психиатр со специализацией в сомнологии расскажет нам:1. Что происходит, когда мы спим?2. Что происходит, когда мы спим недостаточно?3. Можно ли выспаться про запас?4. Кто такие совы, жав...
Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.Поминутка:1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?2:57 Ч...
Я худею уже больше года. И достигнув определенного плато, я обратилась к науке, чтобы понять, а что я делаю не так? Сегодня врач-диетолог Айнур Сатпаева поможет нам разобраться в мифах и научных факта...
Как сконструировали спасательные жилеты? Как люди выживали при авиакатастрофах? Как находили новые антибиотики в нацистской Германии? Сегодня мы говорим о монстрах, которые занимались наукойПоминутка:...
Иммунитет - это очень сложная система. Сегодня мы говорим только об антителах: что это? как они образовываются? нужно ли их замерять? как делают исследования с помощью антител?
Наша гостья - Дарья Ка...
Синхротроны в наших головах - это огромные установки, которые изучают оторванные от практики вещи. Но наша сегодняшняя гостья Анастасия Михеенкова расскажет, как синхротроны используются в изучении эл...
Как много аллергиков вокруг вас? На самом деле, всего их около 2%. Но мы точно знаем намного больше аллергиков. Правда ли каждый ваш знакомый живет с аллергией? Как это исправить? Можно ли исправить?...
Александра Фирсова - ученый в Стокгольмском университете. Она и ее коллеги изучают, как же должны выглядеть легкие здорового человека. Сегодня Саша поможет нам разобраться, что такое атлас легких, как...
Юлия Вишке ведет лекторий о Германии более двух лет. И сегодня в гостях у подкаста она поможет ответить на вопрос, как же немцы справились с болью после Второй мировой. Эпизод построен на примерах иск...
Это второй эпизод про экологию и экоактивизм. В нем мы обсуждаем с ребятами из "Экологии без паники" сетчатые контейнеры рядом с нашими домами, законы о переработке мусора, про фармакологический мусор...
Зачем Казахстану свой подкаст про экологию? Зачем каждому вовлекаться в борьбу за чистый воздух? И главное - как это сделать? В этом эпизоде ведущие подкаста "Экология без паники" Михаил Беляков и Пак...
Сегодня у меня в гостях археогенетик Айнаш Чилдебаева. Айнаш -постдок в этой области в ГерманииПоминутка:2:35 Кто такая Айнаш и почему она может говорить про археогенетику?3:36 Как развивалась археоге...
Сколько женщин летали в космос? Сколько женщин создают спутники? Сколько женщин могут взять паяльник и сделать LED-фонарик? Надеюсь, что после сегодняшнего эпизода таких будет больше. Сегодня руководи...
В последние два года жизнь нас так потрепала, что многие люди остались в одиночестве и одинокими. В этом эпизоде мы с психологом Настасьей Соломиной говорим об одиночестве, его причинах и как с ним сп...
Сегодня мы с Толкын Нурушевой обсуждаем очень важную тему: как успеть все и не свихнуться?Поминутка:1:15 Кто такая Толкын Нурушева и почему мы с ней говорим про life-work balance?3:25 Гендерные пробле...
В этом эпизоде я и мой гость Роман Романенко предпринимаем вторую попытку что-то объяснить о марксизме. Задача очень тяжелая. И мне кажется, абсолютно провальная в рамках двух эпизодов. Но если хоть п...
Что такое марксизм? Актуален ли он в XXI веке? Сегодня обсуждаем такую тяжелую тему с нашим гостем.Поминутка:1:45 Кто такой Роман и почему он может говорить о теме марксизма?2:42 Чем марксизм отличает...
Как работает оптика? Зачем фотать то, что происходит в клетке? Сегодня у нас в гостях Гаухар Жургенбаева и ее младшая дочь.Поминутка:00:39 Кто такая Гаухар Жургенбаева и почему она фотографирует клетк...
Когда приходят первые месячные, у девушек появляется куча вопросов, но не всегда есть возможность получить ответы на тысячи вопросов. Сегодня гинеколог Елизавета Гребешкова поможет нам разобраться, чт...
Сегодня у подкаста "Белка и Стрелка" две гостьи: Фатима Курбанова и Анна Кузнецова. И мы обсуждаем, что такое почва, как она образовалась и как она влияет на этот мир.
Поминутка:1:55 Кто такая Фатима...
Мы стартуем 4 сезон подкаста "Белка и Стрелка". Подкаст снова будет выходить раз в две недели. Мы будем обсуждать с гостями науку и жизнь ученых.
Первая гостья - компьютерный лингвист Алина Хайретдин...
Стоит ли идти в IT? Для специалистов в IT-области обязательно нужно высшее образование? А если оно не обязательно, то что оно может дать?Поминутка:1:15 Почему мы заканчиваем сезон чуть раньше?2:09 Про...
Как заживают раны? Как работают биополимеры? И как от ран мы пришли к прокладкам? Слушайте новый эпизод с Алмой Мартин и вклюбляйтесь в полимеры снова и снова.Поминутка:2:39 Кто такая Алма Мартин и по...
В научных подкастах прибыло :) Моя дорогая Ека Грачева, с которой у нас был эпизод про органоиды, запустила свой подкаст. И я пригласила ее к себе показать, что же за Кошка Дарвина, о чем она, зачем о...