Как часто мы уделяем время своему физическому здоровью? А психологическому? Иногда организм подаёт нам сигналы о помощи, о том, что внутри нужно что-то «починить». И нам нужно быть внимательнее к этим знакам, чтобы не допустить серьёзных душевных травм.
Хорошая новость в том, что всё можно исправить. Любой внутриличностный конфликт можно разрешить и найти противоядие к любым отравляющим поломкам внутри.
▪️Что такое психологическое здоровье?
▪️Каков один из главных верификаторов психологического здоровья?
▪️Почему в некоторых ситуациях советы друзей, коучей и чтение книг не помогают?
Обо всём этом — в новом выпуске подкаста.
Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru
Плейлист
Почему у меня не получается?
🚀 Что делает человека по-настоящему уникальным?
🚀 Почему среди сотен претендентов именно Юрий Гагарин стал первым человеком, покорившим космос?
🚀 Какие качества помогли ему стать главным героем этой...
❓Что лежит в основе хронической усталости?
❓Как прошлый опыт и семейные сценарии формируют нашу уязвимость к выгоранию?
❓Почему отдых и отпуск часто не помогают восстановить силы?
Каждый из нас иногда...
Почему даже самые умные люди часто не могут помочь себе?
Как защитные механизмы и психологические барьеры мешают нам расти?
Почему, достигнув успеха, мы все равно можем чувствовать пустоту?
Многие из...
Почему мы избегаем смотреть правде в глаза?
Как страх влияет на способность любить себя?
Почему не стоит искать опору только во внешнем мире?
Как научиться принимать свой опыт и не пытаться ускорит...
Почему популярные советы о любви к себе не всегда работают?
Что мешает нам по-настоящему принять себя?
Могут ли навредить чрезмерная мотивация и стремление выйти из зоны комфорта?
Как найти баланс...
Какие внутренние причины лежат в основе склонности к зависимостям?
Как отсутствие внутренних опор влияет на нашу жизнь и отношения?
Может ли стремление к совершенству или успеху стать разрушительным...
Почему стремление к большим достижениям и чрезмерная мотивация часто приводят к разочарованию и выгоранию?Как не потерять себя, следуя за амбициями?
И почему важно делать шаги, которые приносят не т...
💰 Почему деньги — это всего лишь инструмент, а не магическая сущность?💰 Почему тренинги по «мышлению изобилия» чаще всего ведут к разочарованию?
💰 Какие реальные стратегии помогают не просто «притянут...
🌱 Что такое природный потенциал и как его определить?🌱 Какую роль играет окружение в раскрытии или подавлении наших истинных стремлений?
🌱 Какие стратегии помогут избежать повторения чужих сценариев...
Какие приёмы и методы применяют мошенники для манипуляции?
Как манипуляторы используют наши слабости?
Как мы можем противостоять их уловкам?
В современном мире мошенничество принимает всё более изощ...
Можно ли изменить свою судьбу?
Какие законы психологии игнорируют люди и как это влияет на их жизнь?
Почему осознанное поведение важно прямо сейчас, а не в будущем?
Многие ли из нас довольны своей...
Почему адаптивный интеллект становится ключевым фактором успеха в XXI веке и как он влияет на наше счастье и карьеру?
Как скорость изменений в обществе и технологиях требует от нас новых подходов к о...
Почему стресс и травмы оставляют следы на лице и в теле?
Как внутренний хаос отражается на нашем образе жизни?
Могут ли внутренние изменения преобразить человека?
Вы когда-нибудь замечали, как ваш...
Почему наши планы не сбываются?
Планировать обязательно или можно обойтись без этого?
Как реализовать задуманное, не нанося вреда своей психике?
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сос...
Слышали такую поговорку: «сапожник без сапог»? Частая проблема многих специалистов — быть профи в определённом секторе знаний, но как только дело доходит до применения их в жизни — это работает плохо....
Принятие жизни и себя создаёт новые условия для счастливого мира вокруг. Чем больше юмора, тем больше лёгкости.Люди, которые не развиваются, застревают в серьёзности, и отсутствие юмора у них — один и...
Юмор — это универсальный инструмент, который может помочь уладить конфликт, переключить беседу с негативного на позитивный лад. Смеясь, мы отвлекаемся от рутинной работы. А также юмор способствует раз...
В первой части мы уже выяснили, что незрелость личности связывает нам руки, не даёт развиваться и добиваться своих целей.Но как определить, какая личность перед нами? Что может мешать в развитии зрело...
Зачем личности нужна зрелость?Вообще не нужна, если вас в жизни всё устраивает. Но если у вас есть цели, к которым вы уже долго не можете прийти, значит, пора что то менять. Посмотреть на решение зада...
Вы когда-нибудь замечали поведение из «крайности в крайность»? У каждого из нас найдётся такой человек в окружении, который действует по принципу «либо всё, либо ничего».Но бывает и так, что мы сами д...
Сильных людей определяют по тому, есть ли в них внутренние опоры и насколько они крепкие. Чем они надёжнее, тем устойчивее человек переносит трудности в своей жизни.В этом выпуске подкаста:
что тако...
Всем нам периодически приходится принимать важные решения, менять свою жизнь, устои, привычки. И то, как мы это делаем, отражается на том, чего мы в итоге достигаем или не достигаем.В этом выпуске под...
Когда мы здоровы в первую очередь физически, то заряжены на то, чтобы активно двигаться к своим целям. А если мы болеем, если морально истощены, то останавливаем себя, не даём развиваться. И чаще всег...
Каждый человек когда-либо в своей жизни верил в магию. А некоторые до сих пор считают волшебство неотъемлемой частью своей жизни.Мы верим в приметы, Деда Мороза, переселение душ, карму, тяжелый понеде...
С возрастом мы постоянно изменяемся, эволюционируем, развиваемся, приобретая жизненный опыт. Так же меняются наши стремления и мечты: то, что нам казалось важным пять-десять лет назад, сейчас восприни...
От чего или от кого зависит удача?Любой из нас хоть раз задавался вопросом: «Почему у одного человека она есть, а у меня — нет?»Секрет в том, что у каждого своя удача — это наша настройка на счастливу...
Мы никогда не знаем, что нас ждёт в дальнейшей жизни, даже если уверены в обратном. Внешние и внутренние, глобальные и личностные изменения часто ставят нас перед необходимостью учиться новому — факти...
Люди, обладая уникальной свободой воли и возможностями эту свободу реализовать, часто совершают ошибки, которые приводят к фатальным последствиям. Из-за необдуманных поступков рушатся карьеры и браки...
Парадоксально, но достоинства и положительные качества наших близких со временем «меняют полюс» и становятся раздражающими факторами. Это сильно влияет на отношения — чем дольше мы вместе, тем больше...
Человеку недостаточно прожить только отведённый природой биологический цикл. В каждом из нас заложены творческие способности, которые дают возможность создавать что-то. Наша задача — обнаружить эти сп...