Как справиться с тем, чего так и не произошло в жизни? Возможно ли создать прочное основание для будущего из несостоявшихся событий? Каким образом проявляется внутренний голос, который не настаивает,...

Почему нам так трудно сказать «нет» — и так же трудно сказать «да»? Как молчание в ответ становится внутренней пустотой? Почему взрослые живут в ожидании разрешения, которого так и не будет? Откуда бе...

Почему ты всё время ждёшь, что кто-то разрешит? Почему не начинаешь даже, когда всё невыносимо? Почему чужое мнение — сильнее твоего собственного ощущения? Почему ты не можешь сказать «нет», даже когд...

В этом выпуске подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает не об измене партнёру, а о более глубоком предательстве — измене себе. В беседе он проанализировал вопросы: Почему стремление...

В этом выпуске психолог и психотерапевт Анатолий Добин обсудил со Стиллавиным, Колосовой и Владиком парадокс восприятия и механизмы защиты, внутреннее сопротивление и детский отпечаток, комплекс недос...

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о внутреннем предательстве, внутренней измене себе, которое страшнее, чем любая измена партнёра.

Пока мы жертвуем своими интересами, чтобы заслужить одобрение, мы отказываемся от тех себя, которыми мы могли бы быть, – убежден психолог и психотерапевт Анатолий Добин. Разбирались, почему мы всё вре...

Многие мужчины чувствуют нереализованный потенциал из-за внутреннего конфликта. Психолог и психотерапевт Анатолий Добин озвучил основные причины этого конфликта и рассказал, как его преодолеть.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин анализирует сложную ситуацию через призму взаимоотношений трёх ключевых фигур классического литературного сюжета: Облонского, Долли и Правды. Что делать, если м...

Когда мы говорим о вине, мы, как правило, говорим о вине перед другими. Но есть другая форма вины – вина перед собой. И эта вина менее громкая, менее шумная, чем первая. В глубине своего существа, есл...

Из всего, что случается в нашей жизни мы больше всего жалеем, что предаем собственное желание, что мы хотим именно так, мы это чувствуем, но делаем так, как от нас требуют в этот момент. И вот это все...

Многие люди тиранят себя. Они, как будто подчиняются внутреннему велению, а потом начинают сопротивляться и загоняют себя в угол, а затем опять по кругу, вновь и вновь. И вот эти стеганья внутренним к...

Когда есть желание, всегда есть некоторое чувство вины стегануть себя: я должна тратить время на полезное – уборку, готовку, детей и т.п. И это звучит часто изнутри, если даже близкие тебя поддерживаю...

Люди, поступившие своим желанием очень часто испытывают глубокое неудовлетворение. Потому что поступиться своим желанием можно по разным причинам. Например, потому что это требует семейная атмосфера и...

Тяжесть может проявляться в том, что с человеком, например, смертельно скучно, и в том, что он обидчив. Это два разных способа грузить. Легкость и тяжесть в общении может проявляться и в том, как, нап...

Ощущение тщетности часто сопровождает, если человек живет, не исходя из ощущений, а от ожиданий. Вообще у человека, который так живет, всё время задвигает настоящее внутри себя, всегда есть определенн...

Есть многие люди, которым почему-то очень плохо, когда снаружи хорошо и чем снаружи лучше, тем ему внутри хуже. Почему так происходит? Об этом рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

В сердцевине бытия современного человека лежит скука, депрессивность и какая-то абсолютная утрата энергии. Кругом ощущение, что энергии нет. И люди все время отвлекают себя развлекательным контентом,...

Во-первых, виноватить – избавиться от вины, во-вторых, виноватить – это часть борьбы господства над другим. Завиноватить другого – навязать свои требования, когда других инструментов у тебя нет, – под...

У каждого есть собственный внутренний способ слышать, который должен раскрыться. И у каждого есть своя интонация, которая в зачаточном состоянии есть у каждого. К сожалению, люди обучают других своей...

В каждом из нас, осознаем мы или нет, мы несем тоску о доме, ностальгию о потерянном рае. Дом – это не буквально здание, а глубинное ощущение внутри. Это место откуда ты, это место твоего начала, мест...

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал о своем любимом художнике – Караваджо, который интересен сочетанием своего творчества и жизни.

Каждый строит уникальные отношения со средой, в которой живет. Исходя из прошлого опыта, ожидания представлений, как на него прореагируют, от того, что от него ждет его окружение. Прошлый опыт создал...

Мы привыкли воспринимать отношения, как что-то личное и индивидуальное, мы полагаем что люди строят отношения, как с личностью. Но это не совсем так. Многие люди строят совершенно иной тип отношений,...

Женщина и страдание – это темы, которые связаны очень глубоко. Женщина всегда найдет причину по чему страдать и мучать себя. И как правило, в этом есть неосознанный мазохизм, – рассуждает психолог и п...

Что заставляет людей быть одержимым игрой? Почему игра так притягательна? Почему она захватывает людей? "Игра для многих людей бессознательная игра с судьбой. И некоторые готовы ставить на кон всё", –...

Каждый несет свой долг и каждый за него так или иначе платит. Мы все вписаны с самого рождения или даже до него, в определенную семейную структуру. Но раз ты часть, то на тебе соответственно определен...

Гуляка искренен и непосредственен в своих проявлениях. В нем удивительным образом вопреки всему, что он творит, вообще нет вины, рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин, разбирая фильм «Дон...

Внутренним законом для многих женщин является материнский запрет на сексуальность. И в результате возникает два типа мужчин. Один мужчина – это ни стыда, ни совести, а другой – это стыд и совесть, – р...