29 августа 2024
Нужно ли защищать уши и стопы от солнца и как вообще правильно наносить солнцезащитные средства?
1
0
erid: 2Vfnxwvbjip
Реклама.
skin.ru
Хотя кажется, что какие-то участки тела, например кисти, стопы или уши, скрыты от солнца одеждой или волосами, их все равно необходимо защищать. Наносить санскрин нужно примерно за 30 минут до выхода на улицу, а также обновлять слой каждые два часа.
Рекомендуем использовать невидимый солнцезащитный флюид ANTHELIOS UVmune 400 с фактором защиты SPF 50+ / PPD 42 — флюид обеспечивает очень высокую защиту даже от ультрадлинных UVA-лучей, которые повреждают кожу на клеточном уровне.
Источники:
сайт Всемирной организации здравоохранения:
https://www.who.int/health-topics/ultraviolet-radiation#tab=tab_1
Фонд рака кожи:
https://www.skincancer.org/blog/surprising-danger-planes-trains-automobiles/
сайт клиники Clear Dermatology:
https://cleardermatology.com/sunburn-on-cloudy-day/
онлайн-библиотека Wiley:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/1077727X01301005
сайт с медицинской информацией от Министерства здравоохранения Великобритании:
https://www.nhs.uk/live-well/seasonal-health/sunscreen-and-sun-safety/
Клиника Кливленда:
https://health.clevelandclinic.org/is-the-sunscreen-in-your-makeup-enough/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
Плейлист
Купрум
Вам точно знакомо чувство квадратной попы после длительного сидения в одной позе. Это состояние называют синдромом мертвой ягодицы.
В новом выпуске подкаста рассказываем, почему после долгого сидения...
Ограничение стимуляции органов чувств — сенсорная депривация — поможет расслабиться и восстановиться?
Рассказываем, что на этот счет говорит наука, когда может быть полезна сенсорная депривация и мож...
Многие живут как белка в колесе. Такой образ жизни часто приводит к сильной усталости… или доводят до выгорания.
В новом выпуске рассказываем, как отличить одно от другого и вовремя обратиться за по...
В среднем женщины спят на 11 минут дольше мужчин — об этом нам говорит исследование. Безусловно, разница не так уж и велика.
Согласно мнению ученых, женщинам действительно требуется больше времени н...
Каждому из нас периодически требуется забота, внимание и поддержка. «Хочу на ручки» – что это за чувство и как с ним быть? Почему оно возникает даже у взрослых?
Попробуем отыскать ответы на эти вопро...
Часто магний назначают вместе с витамином В6. Действительно ли это необходимо, разбираемся в новом выпуске подкаста.
Источники:
Medlineplus. Magnesium in diet. NIH. Magnesium. Neurology. Evidence-bas...
Как думаете, откуда берется очередь в женский туалет? Одна из причин — женщины писают чаще мужчин.
Почему? Поговорим об этом в новом подкасте.
Источники:
The Journal of Urology. Gender differences in...
Мурашки появляются по разным причинам: когда мы дрожим или испытываем внезапное чувство страха. Мурашки случались с каждым, но задумывались ли вы, что же заставляет кожу так реагировать на внешние воз...
Когда врач назначает антидепрессанты, он обязательно проговаривает: прием алкоголя во время курса лечения не рекомендован.
В новом выпуске разбираемся, почему так и какие последствия могут быть, если...
Помните мультфильм «Головоломка»? Внутри каждого из нас есть такой же пункт управления действиями, эмоциями и мыслями. Иногда он устает и дает сбои: например, мы чувствуем сильную усталость или стресс...
Иногда нам бывает грустно — и это нормально. Если вы хотите поддержать себя, то в этом помогут 3 техники из когнитивно-поведенческой терапии. Они помогут улучшить настроение, справиться с тревогой и п...
Дружба – это близкие и доверительные отношения между людьми. Существует мнение, что дружба делает нас счастливее – помогает справляться с трудностями и даже снижает риски некоторых заболеваний.
Так...
Что делать, если хочется позавтракать овсяной кашей, но нет времени ее варить? Использовать кашу быстрого приготовления.
Стоп, а это вообще хорошая идея?! Рассказываем не вредно ли есть каши быстрого...
Если исключить сахар, глютен и крахмал, то молочница уйдет?
Рассказываем, работает ли антикандидный протокол питания при молочнице.
Источники:
Medscape. Candidiasis Clinical Presentation.
CDC. Risk...
Может, выпьем по чашечке кофе? Или за обедом нельзя? Узнаем в новом выпуске подкаста
Источники:
PubMed central. The Impact of Tannin Consumption on Iron Bioavailability and Status: A Narrative Revie...
Можно ли понять, что человек лжет, по его позе, мимике или жестам?
Разбираемся в популярных теориях Пола Экмана и объясняем, почему «язык тела» не работает как детектор лжи.
Источники: Research on Non...
Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить...
Сезонная аллергия развивается в зависимости от времени года, погодных условий, распространения аллергена и места проживания.
Источники: Pollen Allergy
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https...
Коллаген в таблетках с витамином С – очередная уловка маркетинга или ключ к здоровью и хорошему самочувствию? Разбираемся в новом выпуске подкаста
Источники:
FDA. Dietary Supplements
PubMed central....
Что такое водостойкий солнцезащитный крем? Неужели он остается эффективным даже после купания? Поговорим об этом в новом выпуске подкаста.
Источники:
FDA. Questions and Answers: FDA announces new r...
В определенных растениях есть вещества – фитомолекулы, которые при контакте с кожей влияют на ее состояние и внешний вид. В некоторых случаях они могут пойти на пользу. Но лучше отдать предпочтение ко...
Cаундхилинг помогает расслабиться, избавляет от стресса и позитивно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. Слышали такие утверждения? Разбираемся, действительно ли саундхиллинг работ...
— Слышала, что у некоторых людей алкоголь вырабатывается сам собой внутри организма в больших количествах. Это что, шутка?
Нет, это правда — и называется синдром автопивоварни. Рассказываем на приме...
Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом
Спойлер: детям и подросткам точно не...
Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске
Источники:
Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work?
Американская академия дерматологов. S...
Лето, палатки, природа – согласитесь, звучит красиво? Главное, чтобы бытовые трудности не испортили атмосферу отдыха «дикарем». В новом выпуске подкаста говорим о том, как стирать белье в походных усл...
Как сделать дом местом, где комфортно и приятно проводить время? Где можно перезагрузиться, выдохнуть, избавиться от забот и стресса, и хорошенько отдохнуть? Рассказываем в этом выпуске.Источники:
Cit...
Какие насекомые могут завестись в доме? Как не допустить их появления и что делать, если они уже появились? Рассказываем в этом выпуске.
Источники:
Research Gate. Silverfish (Lepisma saccharina): An...
Микробиом сильно влияет на наше самочувствие и здоровье. Именно поэтому появилась особая диета, направленная на ее оздоровление. Но насколько она полезна? Узнайте в этом выпуске
Источники:
Nature....
Майские праздники, пикники, шашлыки — сколько удовольствий ждет нас в ближайшее время! Сегодня расскажем о простых правилах, которые помогут не омрачить отдых пищевым отравлением.Источники:
Mayo Clini...