«Эта практика станет вашим ключом к обретению контроля над самыми ценными ресурсами: вашим временем и вниманием. Погружаясь глубоко в настоящий момент, вы научитесь возвращать энергию, растраченную в мыслях о прошлом и будущем, объединяя себя в целостности именно здесь и сейчас, становясь настоящим создателем собственной реальности». Это путешествие к центру собственного бытия, где вы не песчинка в потоке времени, а его источник и наблюдатель. Вы начнёте с ощущения прочной связи с Землёй, чувствуя, как её алый поток жизненной силы наполняет и стабилизирует вас. Сверху золотистый свет Солнца очищает и озаряет, создавая единый столб энергии, в котором вы пребываете. Постепенно границы тела растворяются, и вы расширяетесь, становясь безбрежным океаном сознания - гладким, спокойным и бесконечным. В этом океане плавают острова ваших воспоминаний и маяки будущих ожиданий. Вы учитесь мягко направлять к ним луч своего внимания, не тоня в них, а преобразуя их энергию, растворяя старые напряжения и возвращая себе утраченные частички силы. В финале, собрав 100% своего внимания в точке «Я Есть», вы из этой полноты и целостности заново творите себя совершенного, здорового и соединённого с миром любовью и благодарностью. Значение символических образов Настроя «Алый поток Земли»: символизирует жизненную силу, стабильность, заземление, связь с физическим телом и материальным миром. «Золотистый поток Солнца»: олицетворяет сознание, очищение, высшую энергию, озарение и связь с духовным аспектом бытия. «Безбрежный Океан»: это метафора единого поля сознания, пространства всех возможностей, где прошлое, настоящее и будущее существуют одновременно. Ваше истинное «Я» - это весь океан, а не отдельная волна. «Спираль Времени»: показывает, что время - не линейная прямая, а циклический процесс, сходящийся в точке «Здесь и Сейчас». Вы - неподвижный центр этой спирали. «Точка «Я Есть»: место чистого осознания, лишённого отождествления с мыслями, эмоциями или ролями. Это источник вашей силы и творчества. «Договоры о внимании»: условные «соглашения», часто неосознанные, на которых мы тратим свою энергию (например, «я буду переживать эту обиду, чтобы доказать, что был прав»).