Кратко. При боли в молочных железах (масталгии) перед менструацией есть ряд рекомендаций, которые помогают уменьшить симптомы. Но о массаже в них ничего не сказано — неясно, поможет ли он ослабить симптомы. Но самомассаж полезен тем, что поможет не пропустить появление уплотнений или других изменений в груди. При болезненности и набухании груди, которые доставляют дискомфорт, лучше обратиться к маммологу для уточнения рекомендаций.
Источники
Служба Национальной медицинской библиотеки
https://medlineplus.gov/ency/article/003153.htm
Национальный центр биотехнологической информации США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562195/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
Плейлист
Купрум
Кратко. Чувство вины после мастурбации — обычное явление для многих людей. Исследования показывают, что оно может быть связано с депрессией, тревогой и общими сексуальными проблемами. Несмотря на эти...
Кратко. После длительного чтения мозг и глаза привыкают к процессу восприятия текста и могут сохранять его образ даже после того, как вы перестали читать. Предполагается, что это связано с работой фот...
Кратко. За подъем в определенное время ответственны наши биологические часы, которые привыкают просыпаться в одно и то же время. Ближе ко времени пробуждения они запускают каскад реакций, которые гото...
Кратко. Да, стоит. Несмотря на то, что вакцинироваться от вируса папилломы человека лучше всего до начала половой жизни, можно привиться и позже. Правда, в этом случае эффективность вакцинации будет н...
Кратко. Ощущение чужого взгляда на себе знакомо многим людям. Наука не нашла точного ответа, почему именно люди сталкиваются с таким чувством. Самое главное — отслеживать ощущение дискомфорта, если он...
Кратко. Нитратомер работает и действительно измеряет концентрацию нитратов в воде. Желательно проверять воду на наличие нитратов, особенно тем, кто пользуется частным колодцем или живет в районе, где...
Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпировани...
Кратко. Мы можем не чувствовать запах собственного дома из-за обонятельной адаптации, или же «носовой слепоты». Это явление, когда мозг человека адаптируется к постоянному присутствию запаха, в резуль...
Кратко. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывай...
Кратко. Оливки, печень и кинза — вот что поляризует наше общество. К некоторым продуктам нельзя остаться равнодушным, нужно обязательно принять сторону добра или зла. Кинза — один из таких продуктов....
Кратко. Домашняя пыль — смесь разных частиц, таких как омертвевшие клетки кожи, микроскопические организмы, волокна и химические вещества. Обычное воздействие пыли в быту может не представлять серьезн...
Кратко. Во время плавания и купания вода в основном не попадает во влагалище. В некоторых случаях может быть вагинальное защемление воды — явление, когда вода может задерживаться во влагалище на некот...
Кратко. Шрамы — результат заживления кожи после травмы. Этот процесс сопровождается долгосрочными изменениями в тканях. Ощущение, что старые шрамы «просыпаются» или становятся более заметными, наприме...
Кратко. Нет исследований, которые говорили бы о безопасности и эффективности масок для вульвы. Некоторые вещества, находящиеся в их составе, могут стать причиной появления раздражения и неприятных ощу...
Кратко. Кофеин — стимулятор, но разные факторы влияют на то, как он воздействует на человека. У некоторых кофе может вызывать чувство усталости из-за проблем со сном, толерантности к кофеину и повышен...
Кратко. Судя по всему, с рукой мы определяемся еще до рождения: это можно увидеть на УЗИ начиная с десятой недели: правши скорее положат в рот правый палец, а левши — левый. Как минимум отчасти за рук...
Кратко. Рекламы с каждым годом становится все больше, а замечаем мы ее все меньше — такая вот ирония. Мы настолько преисполнились в игнорировании надоедливых объявлений, что буквально блокируем все, ч...
Сильные эмоции из-за розыгрыша действительно могут стать причиной инфаркта у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, хотя вероятность такого события очень мала. В некоторых случа...
Кратко. Патология, сопровождающаяся образованием костной шишки рядом с большим пальцем или мизинцем, называется вальгусной деформацией стопы. Есть множество способов облегчить дискомфорт и боль, котор...
Кратко. Традиционные ферментированные чаи и правда могут влиять на наши когнитивные функции. Они помогают нам сосредоточиться на задаче и в то же время оставаться расслабленными и спокойными. Отдельны...
Кратко. Средства от глистов, как правило, безопасны для человека, если их использовать по назначению. Однако злоупотребление некоторыми лекарствами может быть опасно. Также есть препараты с серьезными...
Кратко. Основная причина — искаженное представление о том, как должна ощущаться обувь на ноге. Кроме этого, размер ноги может меняться. Это происходит небыстро, легко не заметить перемены. Удобство –...
Кратко. Замена оригинального препарата на дженерик — распространенная практика в медицине, которая позволяет снизить затраты на лечение без потери эффективности. Рассказываем, когда можно заменить ори...
Кратко. Стирка в общественной прачечной может быть так же безопасна и гигиенична, как и стирка в домашних условиях. Важно принимать во внимание, какие именно вещи вы стираете, и при необходимости испо...
Кратко. Судя по всему, прямой взаимосвязи между звуком и запахом кишечных газов нет. Тихие пуки не всегда самые пахучие, громкие — не обязательно без запаха. На звук влияет скорость выхода газов из ки...
Кратко. Фотоэпиляция — эффективный способ избавиться от нежелательных волос. Но для заметного результата потребуется не одна процедура, а это периодические расходы. Поэтому рынок предлагает альтернати...
Кратко. Зависит от того, что считать обычной водой. Если это фильтрованная или бутилированная вода — смело разбавляйте. В сырой воде из непроверенного источника могут быть бактерии, вирусы и другие вр...
Кратко. Существует распространенный миф о том, что после бритья волосы становятся гуще, темнее и быстрее растут. Рассказываем, правда ли это и почему создается такая иллюзия.Источники:Национальная мед...
Кратко. В сказках, если главный герой умирает, ему дают живую воду, чтобы он вернулся к жизни. В реальности это невозможно. Однако понятия «живая» и «мертвая вода» иногда все-таки используются в метаф...
Кратко. Щелочная диета основана на предположении о том, что определенные продукты могут влиять на кислотно-щелочной баланс организма, а поддержание щелочной среды улучшает здоровье и предотвращает бол...