Эта медитация — ваш ключ к обретению легкости, уверенности и силы через осознанное питание и заботу о себе. В течение 10 минут вы погрузитесь в глубокое расслабление, где ваш разум и тело начнут работать вместе, чтобы освободить вас от старых привычек, мешающих достичь идеального веса.
Эта медитация поможет вам перестроить своё отношение к еде, активизировать внутренние ресурсы для похудения и укрепить уверенность в том, что вы контролируете своё тело.
Плейлист
Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой
Если вы чувствуете, что живёте «на автомате» —
не радуетесь, не злитесь,
просто... делаете то, что надо —
эта практика для вас.
⠀
🌬 Мы мягко вернём вас к источнику вашей энергии.
⠀
Без рывков.
Без уси...
Медитация для работы с чувством вины
Просто наденьте наушники. Мы просто подышим.🫁
⠀
Без осуждения.
Без напряжения.
Без «надо быть лучше».
⠀
Я помогу вам отпустить то,
что вы носили в себе слишком до...
Мы часто не позволяем себе злиться.
Боимся обидеть. Показаться «грубой».
Стать плохой.
⠀
А злость — не враг.
Это просто энергия, которая застряла в теле и не находит выхода.⠀
Я помогу вам выпустить зл...
Дыхательная медитация на самопринятие
⠀
Без анализа.
Без копания.
Без «почему я так чувствую».
Просто дышим.
И даём себе право отпустить.
Без усилия.
Без напряжения.
💛 Просто потому что — всем...
Ты можешь не помнить, когда в тебе поселился страх. Но тело помнит.Я записала для тебя медитацию — мягкую, отпускающую... Просто ты и твоё тело.Освобождение без слов. Глубокое расслабление. Наполнение...
Медитация для успокоения таких сильных эмоций как гнев, злость - просто слушайте и через 10 минут ваше самочувствие изменится. Обязательно
Откройте для себя мощную медитацию, которая поможет вам развить уверенность в себе и своих способностях, настроиться на достижение целей и освободиться от ограничивающих убеждений и страховДелитесь ва...
Медитация -аффирмация, которая бережно уберет ограничения и блоки по отношению к деньгам и финансам.Делитесь вашими ощущениями от нее.И делитесь с друзьями.
Нажмите «воспроизвести» — и дайте себе 10 минут, которые вернут опору и чувство безопасности.
Медитация для быстрого снятия стресса, напряжения и для восстановления сил и энергии. по этой медитации вы очень быстро вы научитесь и сами расслабляться, и уже не нужен будет ни интернет, ни мой голо...
У вас есть Идеальная версия себя? Каким человеком вы хотите быть? Эта медитация поможет вам ускорить изменения.
Тяжело на душе? Послушай мою медитацию - она поможет освободиться от груза прошлого и почувствовать легкость и свободу. Напиши отзыв - как ты себя чувствуешь после?
Обида - чувство, которое разрушает вас изнутри. С помощью этой медитации отпустите все ваши обиды и живите счастливо.
Медитация, которая поможет вам проверить, все ли у вас в балансе. Заметить, что нужно сделать, чтобы придти в Балансу в своей жизни.
Вам обязательно нужно послушать эту медитацию, если в последнее время вы только и делаете, что ругаете себя и считаете, что у вас ничего не получается!
Запутались чего хотите? Или никак не получается обрести желаемое? Я вам помогу. Просто расслабьтесь и следуйте за моим голосом.
У вас есть боль в теле? Дискомфорт, который уже надоел? Послушайте эту медитацию и забудьте о нем.
Медитация для расслабления и отдыха.
Вспомни, что тебя радует.
Максимальное расслабление вашего тела подарит вам эта медитация. При регулярном прослушивании - уйдут постоянные боли в теле, наладится сон и вы вернете себе бодрость и энергию.
Базовая техника mindfulness, осознанности, позволяющая освоить очень важный навык - управление собственным вниманием.За ваше внимание борются корпорации каждую секунду, пытаясь привлечь ваше внимание...
Предлагаю вам гипнотическую релаксацию, которая поможет вам наполниться энергией и восстановить жизненные силы.
Просто расслабьтесь, отдохните и вспомните, ощутите, осознайте - С вами все в порядке.
Просто слушая эту медитацию вы отдохнете так, как давно не отдыхали. Слушайте эту медитацию каждый день в течение недели и вы научитесь самостоятельно восстанавливаться и отдыхать за пару минут в любо...
Это уникальное аудио-путешествие поможет вам открыть источник женской силы и гармонии. Обретите уверенность, мягкость и мудрость для повседневной жизни.
Чувствуете тревогу и волнение, когда нужно что-то рассказывать группе людей?С помощью этой медитации вы погрузитесь в состояние спокойствия, преодолеете тревогу и станете уверенно доносить свои мысли.
Как у вас отношения с деньгами? Боитесь остаться без средств к существованию? Эта медитация поможет вам мягко, но уверенно, заглянуть в корень тревожных мыслей, которые блокируют финансовый поток. По...
Медитация поможет вам расслабиться и наладить контакт со своим подсознанием. Вы сможете узнать ответ на вопрос, который вас волнует.
Расслабься, отдохни и осознай связь со своим внутренним «Я». Просто следуй за голосом и ты найдешь ответы на все свои вопросы.
Эта медитация подарит вам спокойствие и защиту от стрессов повседневной жизни. Наполните свой день светом и гармонией, освобождая разум от тягостей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпус...