Ведущие добрались до самой скучной рекомендации врачей — «побольше двигаться». Как двигаться, если ни один вид фитнеса не задерживается в жизни надолго? Так ли нужна физическая активность, если тело просит только лежать? Достаточно ли десяти минут зарядки по утрам, чтобы доктора наконец отстали с физкультсоветами? Попросили спортивного врача Елизавету Сидоренко рассказать, почему активность — это все-таки важно для здоровья и как развивать силу, ловкость и выносливость без насилия над собой. А еще нашли людей, которые любят спорт и умеют заразительно о нем рассказывать. Слушайте, чтобы узнать, чем же так хороши бассейн, баскетбол, сквош, фитнес, триатлон, сайклинг, бокс, стрельба и яхтинг.
🎧 Подкаст «Дом с огнем», слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/1629826761
Полезные ссылки: Все материалы про спорт на сайте Т—Ж: https://journal.tinkoff.ru/flows/sportСколько стоит заниматься сайклингом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-cyclingКак начать заниматься городошным спортом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-play-gorodki7 видов спорта, на которые можно спустить все деньги: https://journal.tinkoff.ru/hard-sportОт нуля рублей в год — 8 доступных способов стать спортивнее: https://journal.tinkoff.ru/easy-sportКак сделать физическую активность частью жизни: https://journal.tinkoff.ru/sport-every-dayЯ научилась плавать в 27 лет: https://journal.tinkoff.ru/swimmingКак я стал заниматься триатлоном: https://journal.tinkoff.ru/way-to-sport
Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru
Плейлист
Прием
Это новогодний выпуск «Приема», в котором ведущие обсуждают донорство крови. Султан хочет регулярно сдавать кровь, но боится, а Оля — донор со стажем. Поговорили с руководителем донорской службы благо...
За последний год мы обсудили здоровье кожи и волос, благоприятный микроклимат в доме, правильный отдых и многое другое. Но у Султана и наших слушателей остались вопросы о здоровье, которые было неловк...
В новом выпуске подкаста «Прием» разбираемся с ночными аномалиями. Что заставляет нас сжимать челюсти во сне? Когда храп становится серьезной проблемой для здоровья? Почему наше тело иногда дергается...
В новом выпуске Султан задает Оле глупые вопросы о месячных. Почему менструации проходят обязательно с кровью и часто с болью? ПМС правда существует? Могут ли у женщин синхронизироваться циклы? Погов...
Султан и Оля ведут подкаст «Прием» уже три года, и пока никто не жаловался на их речь. Но только звукорежиссер знает, что иногда ведущие по пять раз записывают одни и те же фразы, потому что запинаютс...
На расческе остается много волос! Пора бежать к трихологу? В новом выпуске подкаста «Прием» Оля и Султан обсуждают, как сохранить волосы на голове. Как должны выглядеть здоровые волосы? Чем опасны хво...
Ведущие подкаста «Прием» Оля и Султан оба носили брекеты в детстве, но сейчас жалуются на кривые зубы. Как так вышло? В новом выпуске разбираемся, почему зубы уезжают назад и нужно ли ставить брекеты,...
Почему люди иногда такие мерзкие: неприятно пахнут, рыгают, пукают? В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Султан разбираются, откуда в человеческом теле берутся плохие запахи и выделения. Мож...
В новом выпуске подкаста «Прием» говорим об отпусках, выходных и отдыхе. Султан только что вернулся из отпуска с Кипра, но отдохнул только наполовину. На его примере разбираемся, что же он сделал не т...
Сопли, кашель, температура — это же все зимние симптомы! В новом выпуске подкаста «Прием» Оля и Султан обсуждают, почему мы болеем летом. Может ли надуть простуду кондиционером? Опасно ли купаться в...
Мне 30 лет, но до сих пор появляются прыщи! В этом выпуске обсуждаем, почему мы выросли, а прыщи остались. Оля и Султан вспоминают, как боролись с прыщами раньше: огуречные лосьоны, цинковые мази и да...
Обсуждаем последствия родов для женского организма: Оля родила двоих и рассказывает Султану всю правду. Как себя чувствует женщина сразу после рождения малыша? Действительно ли выпадут все волосы и зу...
После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются поня...
Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройств...
Врываемся с рекомендацией! Слушайте новый реалити-подкаст Тинькофф Журнала про поиск дачи мечты! В главной роли — Альбина Мохрякова, художница из Москвы и миллениал с классной работой. Она устала от г...
В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка...
Оля и Султан целыми днями сидят перед экранами и уже начинают волноваться о своем зрении. В попытках поддержать глаза Султан купил две пары очков для компьютера, а Оля уже пережила лазерную коррекцию...
В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие выбирают правильную обувь. Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. Вместе с травматологом Верой Серовой обсуждаем, зачем нужны медицин...
В очередном выпуске подкаста «Прием» ведущие обсуждают погоду в умном доме. Султан замеряет уровень радона, сам не знает зачем. Оля увлажняет воздух в доме, а он все равно сухой. Очиститель, увлажните...
В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Султан обсуждают кожу, которая реагирует зудом, покраснением и шелушением примерно на все. Почему кожа из совершенно нормальной превращается в чувствител...
Оля вышла из декрета, Султан набрался сил — и мы наконец-то возвращаемся с новым сезоном! Все как обычно: будем разбираться в медицинских фактах, которые влияют на нашу жизнь. В первом выпуске говорим...
Это финальный выпуск третьего сезона «Приема», и у него есть повод: Оля Кашубина уходит в декрет, а подкаст — на каникулы. Специально к этому выпуску Султан приберег все волнующие вопросы про беременн...
Что может быть страшнее любой болезни? Только понимание, что жизнь неизбежно закончится. В последнем выпуске третьего сезона говорим о собственной смерти, донорстве и крионике, оцениваем шансы попасть...
С детства мы помним страшную цепочку: ВИЧ, СПИД, смерть. Но всегда ли ВИЧ превращается в СПИД? А СПИД необратимо ведет к смерти? Выясняем, насколько на самом деле страшен диагноз, как держать вирус по...
Султану 33 года, а Оле — 35. Что их ждет через 30 лет? Пропишутся ли они в поликлиниках и начнут ли принимать таблетки горстями? Будут ли донимать родственников неинтересными разговорами? Выяснили, по...
Постоянное жжение, покалывание и другие неприятные ощущения в области таза — не всегда симптомы цистита, простатита и других инфекций. Как жить, если годами ходишь по врачам, а они прописывают очередн...
Встречайте выпуск «Приема» о мужском здоровье! Ведущий Султан позвал друзей — музыкантов из группы «АлоэВера», чтобы вместе обсудить свои страхи перед походом к урологу-андрологу, истории про преодоле...
Ноющая боль в животе, кровь в стуле, обмороки при походе в туалет и ощущение, как еда моментально проходит по всей пищеварительной системе, — такие симптомы пропустить сложно. А еще сложнее — найти вр...
«Перебиваю, потому что боюсь забыть, что хотел сказать»: выпуск про СДВГ с психиатром Елисеем Осиным
Анкета для слушателей https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckgG_CyRgLpgi2or6r6gOY-Qbc1RYEiAOkmRioDIhlYDRItw/viewformВ очередном выпуске «Приема» говорим про синдром дефицита внимания и гиперактив...
Этот выпуск «Приема» случился благодаря историям от слушателей, которые они прислали голосовому боту подкаста. Столько войсов, сколько мы получили про псориаз, мы не получали ни о каком другом заболев...