Медитативное погружение.
Это ваша личная аудиогигиена для успокоения ума, отпускания тревог и мягкого перехода в глубокий восстанавливающий сон.
✔️ Программа помогает прожить и отпустить события дня, снижает уровень стресса и включает процессы саморегуляции организма через звуковую синхронизацию с альфа-, тета- и дельта-ритмами мозга.
Вас ждет 27 минут гармонизирующего голосового сопровождения, образной терапии и мягкого расслабления от макушки до кончиков пальцев ног. Подходит как для ежедневной практики, так и для поддержки в период тревожных состояний. Можно прослушивать перед сном без наушников.
#синтезиция #сон #бессонница #расслабление #медитация #передсном #асмр #успокоение #антистресс #какуснуть #релаксация #длязасыпания #тревожность #релаксмузыка
Плейлист
Слушай и меняйся
Что, если болезнь- не сбой, а запуск? Что, если физическая слабость иногда точнее компаса, указывающего на наше предназначение? Почему мы ищем поддержку вовне, когда самый точный сигнал приходит изнут...
От древних песнопений китов до нейрофизиологии осознанности - откройте глаза (и уши) на глубинную мудрость, живущую в волнах. И возможно, вы пересмотрите не только отношение к этим существам, но и сам...
Вдохновляющие истории
выпуск 45 ❓ Куда направлено твоё внимание, когда «всё идёт не так»? Ты стараешься всё исправить, или успеваешь заметить то, что прячется под поверхностью? Что, если ключ к ново...
Снижает влияние каждодневного стресса и переутомления. Быстрый переход к спокойствию через восстановление необходимых ресурсов. Обучает самостоятельно справляться со стрессом. Развивает стрессоустойчи...
Вдохновляющие истории
выпуск 44 «Я не пишу для детей. Я пишу — как ребёнок. А это совсем другое.» - Борис Заходер. ❓ Как не потерять голос, когда вокруг никто не хочет слушать? Как переводить не текс...
Вдохновляющие истории
выпуск 43 «Иногда самое великое изобретение рождается не в лаборатории, а в шумной детской» - Виктор Миллз.❓ Можно ли изменить мир, просто устав от стирки?Оказывается, да — есл...
Медитативное погружение. Это ваша личная аудиогигиена для успокоения ума, отпускания тревог и мягкого перехода в глубокий восстанавливающий сон. ✔️ Программа помогает прожить и отпустить события дня,...
Вдохновляющие истории
выпуск 42 «Комедия - это серьезная работа. Очень серьезная!» — Луи де Фюнес. ❓Что если путь к признанию не обязан быть быстрым? Возможно ваша звезда должна зажечься чуть позже —...
Настоящее долголетие — это зрелость духа, а не вечная молодость тела. Долголетие - это не борьба со старением и не погоня за вечной молодостью. Это процесс глубокого внутреннего раскрытия, проживание...
Вдохновляющие истории выпуск 41 "Креативность — это просто соединение вещей." - Стив Джобс. ❓Что, если гениальные идеи приходят не тогда, когда всё хорошо, а когда уже хочется всё бросить?Какое слово...
Тяжело проживаем трудности Тяжело проживаем легкости Легко проживаем легкости Легко проживаем трудности По этим 4 характеристикам можно сделать срез того, насколько мы сонастроены с собой. Больше сона...
В День космонавтики размышляем на тему наших истинных потребностей, необходимых внешних ресурсов и исследования внутреннего космоса. И все это - чтобы жить счастливо в нашем общем доме - планете Земля...
Прослушивание данного аудиофайла - это не торговля с жизнью/Богом/вселенной. Ведь череда наших выборов и действий приводит к определенным последствиям, за которые мы несем ответственность. Данная Синт...
Вдохновляющие истории выпуск 40 "Возможности не приходят сами - вы создаете их." — Крис Гроссер ❓ Бессонница — это мучение или… скрытый дар? Что, если ваша самая большая проблема — это и есть ваш шан...
Вдохновляющие истории выпуск 39 "Ничто не даётся так дорого, как опыт — и ничто не ценится так дёшево." — Уильям Пейнтер.❓ Что делать, если 80 попыток потерпели неудачу? Сдаться? Изменить себя? А если...
Вдохновляющие истории
выпуск 38
"Рано или поздно все вещи, которые ты когда-либо считал неудачами, складываются в узор успеха." — Терри Уильямс. ❓ Как вы думаете, сажа и любовь или красота в пепле п...
Аудиопрограмма раскрывает взаимосвязь человека и природы, показывая, как внутреннее очищение организма и осознанность связаны с экологическим состоянием планеты. Основанная на трудах В.И. Вернадского,...
Вдохновляющие истории выпуск 37 "Жизнь создает нас в тот миг, когда мы берем на себя ответственность за свою судьбу." — Антуан де Сент-Экзюпери. ❓ Что, если бы все пошло по плану? Как неожиданные пово...
Возможность за 10 минут пропитаться чем-то большим, на что порой не хватает времени в течении жизни. Проснуться утром и настроиться на день. Рецепт: Слушать каждый раз как в первый, расслабляясь и сон...
Вдохновляющие истории выпуск 36 "Мода проходит, а стиль остаётся навсегда" - Коко Шанель. ❓ Как сделать так, чтобы одна неосторожность превратилось в начало нового стиля? ❗ Эти слова Коко Шанель напом...
Вдохновляющие истории выпуск 35 «Не все, кто блуждает, потеряны» – писал Дж. Р. Р. Толкиен, и его собственная жизнь стала тому подтверждением. ❓ Что общего у высокой температуры и высокой гениальнос...
Вдохновляющие истории выпуск 34 "Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты оживленно строишь другие планы." – Джон Леннон. ❓ Почему потеря выбранного пути может быть шансом найти свое настоящее...
Вдохновляющие истории
выпуск 33 "Дайте детям больше фантазии, чтобы они могли стать теми, кем хотят." — Астрид Линдгрен❓ Что общего у воспаления легких, сломанной ноги и мирового бестселлера? ❗ Любовь...
В этом выпуске мы исследуем тайны сознания: как оно переплетается с наукой и духовностью, почему его сравнивают с горизонтом событий и как метафора черной дыры помогает раскрыть глубины нашего потенци...
Вдохновляющие истории
выпуск 32 "Мой инструмент – это продолжение моей души, и даже одна струна может рассказать её историю." — Никколо Паганини.❓Что делать, когда кажется, что всё против тебя? ❗Ист...
Вдохновляющие истории выпуск 31 Природа всегда проста и не расточительна в своих действиях." — Исаак Ньютон ✔️ Иногда величайшие озарения начинаются с падения. ❓А что, если самая простая вещь, вроде у...
Эта Синтезиция поможет отпустить груз уходящего года и войти в новый с ясностью, силой и вдохновением. Вы пройдете путь от осознания прошлого к созданию новой реальности, сонастройке с истинными желан...
Вдохновляющие историивыпуск 30 "Когда результаты идут не по плану, это не провал — это шанс открыть что-то новое." — Рой Планкетт 🎄 Новый год — это время надежд, планов и, возможно, небольших разочар...
Вдохновляющие истории
выпуск 29 "Великие дела начинаются с маленькой искры уверенности." — Николь Клико ❓Что делать, если жизнь предлагает один шанс, да и тот кажется обречённым? ❗История Николь Клик...
Вдохновляющие истории выпуск 28 "Каждый новый день — шанс связать из трудностей что-то яркое." — Джулиана Бенеттон ❓ Что, если трудности — это палитра, из которой рождаются яркие мечты? ❗В этом выпуск...