В последние годы мир стал менее предсказуемым, и для управления тревожностью и стрессом приходится прибегать к таким методам, как медитация, дыхание по квадрату и осознанность. Эти практики имеют много общего с буддизмом, но что, если мы попробуем вглядеться глубже? Может ли буддистская философия помочь нам сохранить стойкость и находить опору в сложные времена тревожности?
В сольном эпизоде NextMedia Podcast Эльнара Петрова, коуч-компетентная руководительница «Агентства экспертного маркетинга NextMedia», рассказывает о книге «What makes you not a Buddhist?» и делится своим опытом поиска опоры.
Таймкоды:
01:02 — Об авторе «What makes you not a Buddhist?»
04:38 — Главный принцип буддизма — принцип непревязанности.
07:28 — Еще один важный принцип — непостоянство и временность всего сущего.
12:37 — Чтобы быть буддистом не обязательно брить голову и медитировать по расписанию
14:22 — О путешествии по Бутану
20:38 — Так о чем же эта книга?
▪️ Мы в Telegram: https://t.me/+TKZdzLLS8wL7wFxM
▪️ Мы в VK: https://vk.com/nextmediapodcast
Плейлист
NextMedia Podcast
Мы продолжаем серию эпизодов о подкаст-рынке в России. В них мы говорим о том, как формат развивается, какие тренды и вызовы стоят перед создателями контента, что ждет подкастинг в ближайшие годы....
Подкасты стали важной частью медиапотребления. Бренды, медиа и независимые авторы видят в аудио-формате интересный инструмент для репрезентации себя в интернете. Мы решили посвятить серию эпизодов рос...
Обычно в выпусках NextMedia Podcast мы раскрываем темы маркетинга, социальных сетей и продвижения, но в этом эпизоде мы поговорим о том, как внутреннее состояние влияет на нашу профессиональную деятел...
В этом эпизоде NextMedia Podcast мы обсуждаем, как замедление YouTube влияет на авторов видео, рекламодателей и пользователей. Что произошло с трафиком, как компании адаптируются к новым условиям и по...
В финальном эпизоде сезона о развитии женского личного бренда мы пригласили Ольгу Берек — блогера миллионника, президент Национальной ассоциации блогеров, бред-тактик, визионер публичной идентичности....
В новом выпуске NextMedia Podcast мы снова погружаемся в мир личного брендинга вместе с коучем и ментором по личному бренду Марией Бежко. Она делится своим путешествием к созданию собственного бренда...
В этом эпизоде NextMedia Podcast мы встречаемся с Евгенией Емяшевой — успешным блогером и многодетной мамой, которая делится своим опытом создания личного бренда. Узнайте, как она начала получать рекл...
В этом выпуске подкаста NextMedia Podcast ведущая Эльнара Петрова пригласила в студию Наталью Гриценко, автора блога "Умный таргетолог", для обсуждения развития женского личного бренда. Этот эпизод ст...
В этом эпизоде мы обсудили, как создать и развить личный бренд вместе с Людмилой Сарычевой — редактором и руководителем редакторского бюро Гладлакс, соавтором книги «Пиши, сокращай» и автором «Уступи...
Привет, друзья, это трейлер NextMedia Podcast! Мы говорим о маркетинге, новых медиа и бизнесе. И я его ведущая — коуч-компетентный руководитель «Агентства экспертного маркетинга NextMedia» Эльнара Пет...
Привет! Мы продолжаем серию эпизодов о развитии личного бренда для женщин. В этом эпизоде мы встретились с Ириной Ивановой — предпринимателем, психологом, нейрокоучем и основателем маркетингового аген...
Мы начинаем серию эпизодов, которую решили посвятить развитию женского личного бренда. Для этого мы зовем в гости женщин, которые уже смогли построить личный бренд, чтобы они поделились опытом и расск...
В новом эпизоде NextMedia Podcast Эльнара Петрова раскрывает секреты создания успешного личного бренда в Telegram. В мире, где умные алгоритмы задают свои правила игры, Telegram выделяется как платфор...
В новом выпуске NextMedia Podcast мы исследуем искусство самопрезентации – ключевой навык, который может открыть двери к новым возможностям, профессиональному или личному развитию. А поможет нам в это...
В новом выпуске подкаста NextMedia Эльнара Петрова вместе с Павлом Горошковым, экспертом по антикризисным коммуникациям, обсуждают стратегии и тактики, помогающие брендам сохранять и восстанавливать р...
В сегодняшнем выпуске NextMedia Podcast мы погружаемся в мир брендинга. Вместе с Мишей Чернышевым — глобальным бренд-директором компании inDrive и бывшим руководителем маркетинга в VK, Dodo Пицца, Yot...
Обычно в выпусках NextMedia Podcast мы раскрываем темы маркетинга, социальных сетей и продвижения, но сегодняшний эпизод открывает нам совершенно иное измерение — мир человеческих чувств и отношений ч...
Нейросети — ключевой тренд 2023 года, переписывающий правила игры в мире маркетинга. Присоединяйтесь к новому эпизоду NextMedia Podcast, где мы раскроем, какие нейросети станут must-have для маркетоло...
В 2023 году российский рекламный рынок вырос на 30% по сравнению с 2022 и на 21% по сравнению с докризисным 2021. Так ли это? Чувствуют ли этот рост участники рынка? Смогли ли они не только адаптирова...
В этом году мы решили разделить выпуск с итогами 2023 года на два мини-эпизода. Это эпизод об итогах Агентства экспертного маркетинга NextMedia, в котором о том как прошел год расскажет не только Эльн...
В этом году мы решили разделить выпуск с итогами 2023 года на два мини-эпизода. Это эпизод, в котором я — Эльнара Петрова — поделюсь своими личными итогами года.Свой год я аудировала по методике, пред...
В новом выпуске NextMedia Podcast мы разбираемся в том, как устроен рынок рекламы мобильных игр. Один из популярных способов привлечь игрока в свое приложение — демонстрация несуществующего или слишко...
10 и 11 ноября TON Foundation провела конференцию The Gateway, на которой прозвучало много громких анонсов. Один из них — интеграция крипто-кошелька Wallet в Telegram. И в преддверии этой конференции...
График эффекта Даннинга-Крюгера: https://pin.it/3gCOnhNВедение сообществ и комьюнити-менеджмент от NextMedia: https://nextmedia.pro/smmКейсы: https://t.me/nextmediapodcast/944 В мире, где каждый может...
Выпуск про поведенческую экономику: https://podcast.ru/e/7nqyzVVZgVF?aВ предыдущих выпусках NextMedia Podcast, мы исследовали мир интернет-маркетинга, бизнеса и коммуникаций, но сегодня мы вглядимся в...
В последние годы мир стал менее предсказуемым, и для управления тревожностью и стрессом приходится прибегать к таким методам, как медитация, дыхание по квадрату и осознанность. Эти практики имеют мног...
Криптовалюта входит в жизнь рядового пользователя интернета, особенно в последние два года, при этом сфера остаётся переполненной мошенниками. Именно такие криптомошенники — главные герои книги «Крипт...
Реальность становится цифровой, а жизнь уже нельзя представить без мобильного телефона с привычным набором соцсетей. Но чем больше мы используем социальные сети, тем больше вызовов это создаёт. Среди...
Сегодня мы в первую очередь говорим не об интернет-маркетинге, а человеке. Роберто Панчвидзе — настоящая легенда русского интернета. В 2011 году он вместе с Дмитрием Аладышевым создал паблик «Мудакоф»...
Личный блог — важный инструмент создания личного бренда. Для того, чтобы личный блог получился успешным, нужно писать, снимать, продюсировать и конкурировать за внимание. Это долго, дорого и непредска...