#1 Анастасия Апухтина: как сделать первые шаги в спорте
26
Описание
Тренировки - с чего начать? Как выбрать занятия и не бросить фитнес после двух -трех посещений ? Этими вопросами задается каждый, кто решил заняться собой и присматривается к ближайшим фитнес -клубам . Гость нашего первого подкаста - Анастасия Апухтина, персональный тренер World Class, сертифицированный тренер Les Mills, Anigravity и Kangoo Jumps. В этом выпуске Анастасия расскажет нам: - Как выбрать клуб и сделать первые шаги в спорте ; - Какие виды тренировок существуют, чем отличаются силовые от кардио и как их комбинировать ; - Почему 40% людей бросают тренировки в течение месяца-двух и как этого избежать; - Как составить расписание занятий на первый месяц, чтобы получить и результат, и удовольствие, и продолжить заниматься; - Где берут энергию фитнес-тренеры, у которых по 5-6 тренировок каждый день ... ... и многое другое для начинающих спортсменов :) Ссылка на страничку Насти в ФБ - https://goo.gl/RHBRLb Сайт клубов World Class - http://www.worldclass.ru/ Подробнее о тренировках Kangoo Jumps читайте на http://www.kjrus.ru/ Мы ждем ваши отзывы по адресу [email protected]
Плейлист
Анна Белокоз - врач-диетолог, эндокринолог, семейный терапевт. Уже несколько лет Анна работает в клинике Наталии Самойленко (Киев) и помогает пациентам похудеть, решить проблемы со здоровьем и самочув...
30 июня 2019
2
Лена Резанова - карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и удовольствие в работе, а если нужно - то и кардинально сменить сферу. Тольк...
3 июня 2019
4
Гость выпуска - Лия Смекун, основатель Medical Business Forum и маркетолог в сфере медицины. Уже много лет Лия помогает врачам и владельцам клиник продвигать себя - наверняка, именно это помогло ей сф...
30 декабря 2018
60
Item 1 of 3