Самосаботаж
0
3
10
Описание
Самосаботаж - это подкаст про то, как мы спотыкаемся об себя на пути к самореализации.Мы буквально спотыкаемся об себя - неидеальных, некомпетентных, прокрастинирующих, избегающих ошибок и трудностей, стыдящихся, сомневающихся. Мы часто сами себе мешаем - теряем равновесие, когда сталкиваемся с тем, что у нас что-то не получается, когда кто-то лучше нас, когда встречаемся с собственным идеальным образом у себя в голове, который ну никак не бьется с тем, кем мы являемся на самом деле. Когда мы понимаем, что не дотягиваем, что нам постоянно чего-то не хватает, и вот еще чуть чуть и станем теми, кем так хотим быть. Собой.Автор: психолог-консультант Анна ГребенкоФормат: моно-подкастInstagram: _greanna
В новом эпизоде обсуждаем — страх совершать ошибки. Как часто мы тормозим себя из-за боязни неудач, избегаем новых начинаний и сами лишаем себя возможностей для роста.- почему мы боимся неудач?- как э...
Эта тема - большая уязвимость и она наполнена болью и переживаниями. И даже в терапии не каждый осмеливается признаться, в первую очередь самому себе, в своей отчасти зависимости от стремления быть ид...
За любым симптомом тревоги, депрессии, астении скрываются личностные трудности. Это те трудности или ситуации, с которыми по какой-то причине моя личность не справляется. Именно моя.Почему я так реаги...
эпизод про многоликость эгоизма, его проявления, про эволюционную необходимость эгоизма, и не только его. Поговорим про то, как в нашем обществе диаметрально противоположно относятся к эгоизму. И как...
Эпизод про подавление желаний и их противоречивость.Желания ~ истинные/навязанные/подавленные/противоречивые ~ являются ключевой темой в психотерапии. Почему нам приходиться отказываться от своих жел...
Эпизод про чемоданчики.Автор: Анна ГребенкоСоц.сеть с картинками: _greannaTelegram-канал: https://t.me/greannaaa
Эпизод про связь наших эмоций и желаний.В этом выпуске о том, почему рационально понять чего я хочу — не всегда хорошая идея. И как эмоции могут стать надежным компасом на пути к своим желаниям и потр...
Эпизод про желанияВ этом выпуске - о том, как недостаток понимания собственных желаний и подавление своих истинных стремлений влияет на нашу жизнь, порождая фрустрацию и тревожность. Как важна самоиде...
В первом эпизоде мы погружаемся в размышления о том, что такое самореализация: как мы ее понимаем, что нас к ней приводит, и отчего это не самый лёгкий путь.Мы рассмотрим три ключевых аспекта, которые...
Мы часто сами себе мешаем. Подкаст про то, как на пути к самореализации 〜реализации себя, своих идей, возможностей, способностей, поиска своего места в этой жизни, и какого-то чувства внутренней удовл...