30 июня 2021
«Можно я запишусь на маникюр?» После рождения ребенка времени на себя просто нет — и это проблема. Пытаемся ее решить (не очень успешно) в финале сезона
70
Представьте: вы годами работаете каждый день без возможности взять выходной и уйти в отпуск. Именно так выглядит материнство — и, конечно, это сильно изматывает. Ведь в суматохе домашних дел, рабочих задач и родительских обязанностей найти время на себя, чтобы восстановить силы, бывает ой как непросто. Как и справиться с чувством вины за то, что для перезагрузки хочется провести время наедине с собой и чтобы никто не трогал. Это последний эпизод третьего сезона честного подкаста о материнстве «Ты же мать», и в нем Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят про личное время. Есть ли оно вообще у женщин с детьми? Это реально — найти хотя бы пару часов на себя, когда вокруг так много дел? Чем заняться, чтобы по-настоящему отдохнуть? И что делать, если даже наедине с собой никак не получается расслабиться?  В выпуске: 🤔Что мы любим делать, когда остаемся одни? И на что нам приходится тратить это время на самом деле? 💅🏻Как начать заботиться о себе без чувства вины перед родными? А найти хобби или увлечение по душе, когда уже давно ничего не делаешь в одиночку? ⏳Должно ли наше личное время быть продуктивным? Может, лучше отоспаться и позволить себе полениться вдоволь? 🎙Подкаст «Ты же мать» выходит каждую среду. Подпишитесь на нас в Apple Podcasts, Castbox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts или на ютьюбе, чтобы не пропустить новые эпизоды. А ваших писем с комментариями, вопросами и пожеланиями мы ждем по адресу [email protected] В теме письма напишите, пожалуйста, «Ты же мать».
Плейлист
Ты же мать
Есть такая категория блогеров — инстаграм-мамы. Чаще всего их повседневная жизнь и материнство выглядят слишком идеальными. Кажется, что они буквально все успевают: и ходить на спорт, и работать, и од...
13 октября 2021
Современные родители много читают, смотрят и слушают на тему «как говорить с детьми о сексе». И кажется, все больше взрослых принимают, что разговоры с ребенком об этом по-настоящему важны и нужны. Во...
06 октября 2021
Распоряжаться деньгами с умом — та еще задачка. Будем честны: осилить ее бывает непросто и взрослым. Что уж говорить о том, чтобы учить этому детей. Может, вырастут и сами во всем разберутся? Или нет?...
29 сентября 2021
Поймать падающего младенца в сантиметре от пола, провести спецоперацию по поиску пропавшей игрушки и не спать вместе с ребенком всю ночь, хотя силы покинули еще днем. Кажется, родители — как супергеро...
22 сентября 2021
Начало учебного года — как начало новой жизни. А ко всему новому еще нужно адаптироваться. Уроки, кружки, родительские собрания и чаты, в которых постоянно что-то бурно обсуждают. И даже если ваш ребе...
15 сентября 2021
Длинные уроки, короткие перемены, скучные предметы и учителя, которые вечно чего-то требуют и задают море домашки. А еще экзамены, которыми пугают чуть ли не с младшей школы. Давайте честно: мы, взрос...
07 июля 2021
Представьте: вы годами работаете каждый день без возможности взять выходной и уйти в отпуск. Именно так выглядит материнство — и, конечно, это сильно изматывает. Ведь в суматохе домашних дел, рабочих...
30 июня 2021
Стихотворения Чуковского, сказки Пушкина, произведения Дюма — наши родители вряд ли задавались вопросом вроде «А что же почитать ребенку?». Оно и понятно: из года в год все мы любили и читали плюс-мин...
23 июня 2021
Злая женщина, которая приходит в дом, пытается агрессивно установить в нем свои порядки и превращает жизнь детей в настоящий кошмар — именно такой показывают мачеху в сказках и фильмах. Но это в сказк...
16 июня 2021
ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ...
19 мая 2021
ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ...
12 мая 2021
ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ...
05 мая 2021
Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»Выйти с ребенком в люди — та еще эпопея. С одной стороны, сложно угадать заранее, как он поведет себя на этот раз:...
28 апреля 2021
Со второго апреля по конец месяца во всем мире проходят акции, приуроченные ко Дню распространения информации об аутизме. Их главная цель — рассказать о РАС (и тех, кто живет с этим диагнозом) как мож...
21 апреля 2021
Родительские чаты и группы в соцсетях, куча книг и бесконечный поток советов от друзей и родственников. Кажется, современные родители буквально тонут в информации о том, как именно им растить и воспит...
14 апреля 2021
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» — один из самых частых вопросов, который взрослые задают детям, особенно подросткам. Вот только ответить на него бывает непросто. Родителей такая неопределеннос...
07 апреля 2021
Ягоды прямо с грядки, походы в лес и на озеро, игры на свежем воздухе и куча новых друзей. Многие из нас с любовью вспоминают свои каникулы на даче. Хочется, чтобы у наших детей тоже был этот опыт — в...
31 марта 2021
В последние годы о ментальном здоровье говорят очень много: психотерапия становится все популярнее, люди в соцсетях порой без стеснения рассказывают о своих диагнозах и антидепрессантах, которые пьют....
24 марта 2021
Болезни и смерть — неотъемлемая часть нашей жизни. Но справиться с тяжелыми и трагическими событиями всегда очень и очень сложно. Обсуждать их тоже страшно и больно — даже со взрослыми, не то что с де...
17 марта 2021
«Воскресный папа» — чуть ли не классический образ, и такими историями никого не удивишь. Когда родители разводятся, дети чаще всего остаются с матерью, на которую ложатся основные заботы по воспитанию...
10 марта 2021
Ужасно интересно, но неясно, как к этому подступиться, — наверное, так в одном предложении можно описать отношение большинства людей к изучению истории своей семьи. Чаще всего от старшего поколения на...
03 марта 2021
«Почему ребенок без шапки?», «Срочно запишитесь к логопеду», «Будь с ним построже, а то разбалуешь!». Кажется, буквально все вокруг — от друзей до старушек у подъезда и незнакомцев на детской площадке...
24 февраля 2021
Громкие расследования, которые расходятся на мемы в соцсетях, митинги и задержания — в последние месяцы политическая жизнь в стране буквально бурлит. И дети, конечно, не могут этого не замечать. Чего...
17 февраля 2021
Добрые и отзывчивые, учатся на одни пятерки, посещают кружки, любят читать книги и играть в шахматы. Хочется, чтобы наших детей окружали только «правильные» друзья, с которыми они точно не ввяжутся в ...
10 февраля 2021
Книжка или третий подряд игрушечный трактор? Планшет или коллекционная кукла? Выбрать подарок ребенку и не прогадать — та еще задачка. К тому же родители и дети часто расходятся во вкусах: то, что нра...
03 февраля 2021
Хочется, чтобы наши дети любили овощи на пару, уплетали куриный бульон и парные котлеты за обе щеки и перекусывали исключительно фруктами. На деле им гораздо больше нравятся макароны с сосисками, конф...
27 января 2021
Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»Сложно поверить, но этот тяжелый год почти закончился. О том, как сбросить стресс перед праздником, мы уже поговори...
30 декабря 2020
Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»Пандемия, закрытие границ и долгий карантин, ссоры с домашними и не только, электронное обучение детей и удаленка н...
23 декабря 2020
Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»Традиционно считалось, что роды — исключительно женское дело. А будущий отец должен сначала отвезти жену в роддом,...
16 декабря 2020
Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»Наверное, главный врач в жизни женщины — это гинеколог. Ну или один из главных. При этом привычки регулярно ходить...
09 декабря 2020