Эта тема - большая уязвимость и она наполнена болью и переживаниями.  И даже в терапии не каждый осмеливается признаться, в первую очередь самому себе, в своей отчасти зависимости от стремления быть идеальным. А точнее, хотя бы казаться совершенным, производить впечатление безупречности — во всем или в каких-то конкретных областях. Гонка за недостижимыми стандартами/ожиданиями/ требованиям от себя — в карьере, отношениях или в творчестве — порождает тревогу, стыд, зависть, замыкая нас в круге самокритики и недовольства собой.  Чем дальше, тем ближе к выгоранию, неудовлетворенности своей жизнью и скуке.  Неидеальность — форма свободы и сильное качество, которое даст нам шанс развиваться и двигаться к самореализации.  Приятного прослушивания! Содержание:  00:00 Тема подкаста  02:50 Есть ли внутри вас критерии - каким вы должны быть?  05:40 Тотальная неудовлетворенность собой 09:39 Ярмаркой тщеславия в социальных сетях 12:58 Самореализация в сфере творчества, искусства 16:50 И.Е.Репин - перфекционист 21:18 Нарушенное чувство самоценности 30:42 Идеальная ловушка противоречия  40:00 Что делаем и о чем говорим в психотерапии Автор: Анна Гребенко Instagram: _greanna Telegram-канал: https://t.me/greannaaa