19 августа 2016
#51 Эмоциональный интеллект: страх, гнев, печаль и радость, как научиться ими управлять?
1
Описание
"Если мне говорят что-то, чего я не понимаю, я сначала пугаюсь. Как это? Я же умный. А умным быть для нас самое важное" - говорит Сергей Шабанов. "Тогда я испытываю страх и начинаю раздражаться на человека, который меня напугал". Эмоций, вообще говоря, много, но есть четыре базовых: страх, гнев, печаль и радость. И у каждой эмоции есть своя шкала, свой спектр интенсивности. Например, крайний полюс страха - ужас, паника, серединка - страх, испуг, а как назвать страх интенсивностью всего 1-2 %? Для этого нет слов в нашем языке. А наша задача - подобрать, найти, придумать для этого слова. Потому что если мы научимся называть эмоцию на 1-2%, мы научимся ее осознавать и управлять ею. Как только мы называем эмоцию, у нас между этой самой эмоцией и реакцией появляется пространство для выбора. И вы можете либо пойти поприседать, чтобы адреналин сбросить, либо кошку пнуть. БОНУСЫ СЛУШАТЕЛЯМ ПОДКАСТА Чтобы научиться называть и осознавать базовые эмоции по всему спектру: от 1-2 до 100%, скачайте себе табличку 4 базовых состояний: страх, гнев, печаль, радость и их спектр + то же самое для детей (кстати, дети придумали слова для 1-2 % эмоций: раздражулька, страшулька, печалька). И еще вы найдете здесь 10 быстрых способов управления своими эмоциями. Скачайте здесь: https://websarafan.leadpages.co/leadbox/1437bbc67f72a2%3A165d9f848346dc/5756256119685120/ В ПОДКАСТЕ: -Как настроить процесс обучения людей в своей компании? Как вообще эффективно обучать взрослых (к детям, кстати, принципы, про которые рассказывает Сергей, тоже хорошо применимы)? -Как разговаривать с сотрудником, когда его нужно мотивировать на работу? -Как научиться осознавать и узнавать в себе эмоции (дадим упражнение)? -Какие речевые формулировки/шаблоны существуют для выражения эмоций? И как научиться их проговаривать? -Как общаться со скандалистами? Ну это всем пригодится, точно. Все ссылки, полезности и полный текст подкаста вы найдете здесь: https://blog.websarafan.ru/2016/08/19/51-emotsionalnyj-intellekt-strah-gnev-pechal-i-radost-kak-nauchitsya-imi-upravlyat/ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВЫ Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, отзыв на него вот здесь https://itunes.apple.com/ru/podcast/websarafan-sou-s-taisiej-kudaskinoj/id1001475901?l=ru&mt=2. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей. АНОНС САММИТА ПО ИНСТАГРАМУ -Описание, аватар и выбор оптимального типа аккаунта именно для своего бизнеса -Виды контента в Instagram: о чем писать, чтобы на вас подписывались? Как составить автоматизировать контент-план и? -Как развести активность/комментарии/лайки/шаринги? -Что делать с ранжированием? Для Стратегия увеличения охвата -Новинки в Instagram (бизнес-аккаунты, статистика ) и как с этим работать -Как выбрать смм-менеджера, который будет вести ваш Instagram? Регистрируйтесь здесь: https://websarafan.ru/materialy-instasammita-ot-websarafan/ Ах, еще же статью Дарьи Пепеляевой "Мой опыт випассаны" мы обещали. Ловите, вот https://websarafan.leadpages.co/leadbox/146d39567f72a2%3A165d9f848346dc/5731565694877696/
Плейлист
В этом выпуске Websarafan Show с нами в гостях Владимир Туров – эксперт №1 в области оптимизации налогов и защиты бизнеса, первый бизнес-тренер по налогам, руководитель и владелец нескольких юридическ...
19 июля 2019
1
Гостья этого подкаста Websarafan Show – Анастасия Иванова — преподаватель английского языка с 11-летним стажем. Свои знания она превратила в бизнес. Она является основателем онлайн-курсов “Use your En...
10 июля 2019
1
В этот раз с нами была необычная для Websarafan Show гостья – блогер Зоя Арефьева. В 2015 году Зоя решила освоить фейсбук, и за 2 года количество подписчиков увеличилось до 3000, дальше – больше. Сейч...
28 июня 2019
0
«Ни для кого тогда Мосигра не была серьезным бизнесом, можно было творить любую фигню, с этого и началась безумная история роста» Гость этого подкаста Websarafan Show Сергей Абдульманов — директор п...
21 июня 2019
0
«Не ставлю своей целью просто заработать денег. Сто тысяч, потом пятьсот, потом миллион – это никогда не закончится. А что ты несешь массам?» В этом выпуске подкаста #169 у нас в гостях Семен Черноно...
13 июня 2019
3
«Надо быть евангелистом того образа жизни, и того продукта, который ты продаешь. Если продавец Бентли садится на метро и едет в Бирюлево, он не продаст много Бентли» Гость нашего подкаста #168 Олег То...
3 июня 2019
1
В этом выпуске у нас в гостях Ромина Маркелова — основатель и креативный директор пиар-агентства Belka PR, среди клиентов которого салоны красоты luxury-сегмента, бьюти-бренды, языковые школы и фитнес...
21 мая 2019
0
В этом выпуске у нас в гостях Игорь Кондратюк, владелец Marketing и Digital агентства полного цикла Creative&Digital. Работая в офисе, Игорь тщательно изучал рынок и конкурентов, а уволившись, открыл...
7 мая 2019
1
Наглый получился подкаст! Ведь наш гость — Дарья Кабицкая — Остап Бендер в женском теле. Она основала свою Школу Наглости, где обучает предпринимателей создавать сильный личный бренд. ЧЕК-ЛИСТ ПО СОЗ...
28 апреля 2019
5
ПОДКАСТ С СОЗДАТЕЛЕМ TILDA НИКИТОЙ ОБУХОВЫМ В гостях у нашего подкаста - Никита Обухов. Да-да, тот самый Никита, он основал Tilda и всего за 4 года Tilda стала самым популярным сервисом для создания...
14 апреля 2019
4
«Креативность – это свойство человека, любой человек может научится креативности. По сути, это зависит от насмотренности, от опыта, от решения разных задач. Чем больше человек решал в жизни нестандарт...
7 апреля 2019
6
«Контекст и таргет – это не история про нажатие двух кнопок, это история про ландшафт, это маркетинг. Без базовых знаний о том, как работать с аудиторией, не пойти дальше. Попробуйте вживую продавать:...
21 марта 2019
3
Наташа Маркович - личностный тренер, неправильный психолог и автор бестселлеров "Anticasual" и "Flutter". Через её тренинги прошло уже более 7000 человек из более 56 стран мира. Среди клиентов её тре...
18 марта 2019
6
«Когда «Периодика» была на грани отхода, я расписала себе, как входящие задачи влияют на выручку. У меня получилась такая блок-схема, на которой было видно, делать задачу или нет. В тот месяц мы вышли...
4 марта 2019
17
«Емейл-маркетинг — это отношения: если ты приходишь на свидание всё время в одном платье, одинаково улыбаешься, мужчине будет скучно. Если ты всё время разная, то ему будет хотеться смотреть ещё и ещё...
20 февраля 2019
10
«Все зародыши идей — это маленькие уродцы. Только докручивая их, мы можем вырастить какую-то крутую штуку. Главное, найти в них самую классную цепляющую суть, которая заставит твоё сердце биться быстр...
13 февраля 2019
17
«Многие убеждены, что если занимаются бизнесом, то тексты за них должны писать какие-то сторонние люди. У меня же концепция, что предприниматель может и должен сам рассказывать, что он делает. Потому...
3 февраля 2019
34
«Представьте забор, в котором одна палка очень высокая, другая дырявая, а ещё одной не хватает. Такой забор вас не защитит. Также и в маркетинге, вы можете круто доделать этап лидгена (у вас сотни тыс...
27 января 2019
19
«Когда я продал бизнес, чувствовал себя просто раздавленным, чувствовал себя червяком. Мне было очень обидно и жалко. Потому что в тот момент я зарабатывал два — два с половиной миллиона в месяц. А по...
12 января 2019
8
«До 40% людей приходит на мои курсы через Фейсбук. Сейчас это даже больший процент. В этом году мы почти не тратили на рекламу — я запустила несколько тренингов, на которые люди пришли на 90% с моей с...
4 января 2019
5
«Желание — это мой орган чувств. Через него я понимаю, что мне нужно взять в этом мире, что запустить внутрь себя, что выпустить в мир. Это как у пчёлок, которые берут нектар и выпускают мёд, прополис...
29 декабря 2018
17
«Я не считаю, что мои принципы невероятно модные или какие-то уникальные, но все они важны и работают. Суть в том, что у них есть хотя бы около научное обоснование. Когда человек понимает, почему что-...
23 декабря 2018
18
«Я давно для себя решил, делаю только те бизнесы, которые можно продать. Потому что считаю, что каждый предприниматель должен иметь возможность в любой момент почувствовать и увидеть результаты своего...
15 декабря 2018
6
Что делать, когда доходы падают, а конкуренты наседают? Почему клиенты уходят к тем, у кого цена ниже, а продукт хуже? Почему одни компании создают новые категории или целые рынки, а другим приходится...
9 декабря 2018
13
«Мы женщины, девушки, и нам важно делать всё с любовью и удовольствием. Я не представляю, как это вставать в 7 утра, и переться в офис на маршрутке по морозу, тащить ребенка за руку, потому что опазды...
30 ноября 2018
7
«В те моменты, когда всё хреново, кто-нибудь подходит к тебе и говорит: „Алексей, вы тут стену сделали и теперь сортиром больше не воняет, так здорово“. И ты думаешь: „Господи, спасибо тебе большое, к...
23 ноября 2018
2
«Сложность с деньгами возникает, потому что в нашем мире, в странах СНГ, деньги — это стыдно. Мне всегда папа говорил, что хорошие люди мало зарабатывают. Поэтому, когда ко мне начали приходить первы...
16 ноября 2018
25
«В видео-маркетинге продажи состоят из трех частей: правильное создание видео, показ ролика целевой аудитории, умение просмотры превращать в продажи. Если хотя бы одно звено отсутствует, то вы потеряе...
9 ноября 2018
7
«Фактически гроусхакинг о том, чтобы повысить вероятность успеха ваших маркетинговых задач. Про то, чтобы брать большие задачи, амбициозные цели и идти к ним очень маленькими и быстрыми шагами», — рас...
2 ноября 2018
1
«В начале 2000-х какой-то центр социологических опросов предсказал, что на выборах победят коммунисты, а они набрали совершенно ничего. Ошибка исследователей состояла в том, что они посылали проводить...
26 октября 2018
5
Item 1 of 3