19 марта 2018
5 привычек, которые помогут сохранить молодость мозга
66
Сидячий образ жизни и вредные привычки приносят вред всему организму, в том числе и мозгу. В этом выпуске мы рассказываем, что нужно делать, чтобы на долгие годы сохранить энергичность, креативность и трезвый ум.
Плейлист
Лайфхакер
Порой мы делаем то, чего не хотим, лишь бы не расстроить окружающих. Некоторые настолько виртуозно овладели искусством угождать, что и сами уже не понимают, отчего испытывают дискомфорт. Ведь на собст...
07 августа 2020
6
Есть масса книг и статей, которые обещают научить вас быть счастливым. Но чтобы прочитать их все, нужна уйма времени. На эту статью уйдёт пара минут, но эффект будет ошеломляющим.
05 августа 2020
11
Без конфликтов и трений не обходятся даже самые гармоничные отношения. Спорить и обижаться — нормально, это не значит, что в паре всё идет не так. Но чтобы ссоры не разрушили союз, важно укреплять свя...
04 августа 2020
10
Новый «Безумный Макс», экранизация романа братьев Стругацких и другие картины, которые застряли в производстве на много лет.
04 августа 2020
6
«Что вы, я вовсе не курю», «Конечно, я пользуюсь зубной нитью» — в новом выпуске рассказываем про самые лживые фразы, которые слышат стоматологи. Узнайте, чем это грозит и не повторяйте этих ошибок.
03 августа 2020
4
Простая схема, которая сделает разговор интереснее.
30 июля 2020
10
О том, почему аукционы — это невыгодно, как экономить деньги и почему мы преувеличиваем ценность собственных вещей.
29 июля 2020
10
Путь к успеху обычно сложный и тернистый. Поэтому у тех, кто его прошёл, есть чему поучиться.
28 июля 2020
15
Нытьё не поможет справиться с трудностями, а вот дисциплина — вполне.
28 июля 2020
17
Чеснок добавляет блюдам не только изысканный (ну, или специфический) вкус, но и несколько крайне важных для человеческого организма веществ.
27 июля 2020
11
Бенджамин Сполл, автор онлайн-издания My Morning Routine, в течение пяти лет опросил порядка 300 самых богатых и успешных людей в мире, чтобы собрать информацию об их привычках. Он резюмировал свои на...
27 июля 2020
14
Направьте это чувство в правильное русло и сделайте своим союзником в борьбе за личную эффективность.
27 июля 2020
14
Пять хитростей, которые помогут вам обращаться с языком более уверенно.
24 июля 2020
11
Недосып в будни повышает риск отправиться на тот свет раньше времени. Но вы теперь знаете, что делать.
24 июля 2020
9
У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать. Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть с десят...
23 июля 2020
16
Строгие, но справедливые, заботливые и любящие, они всегда ждут нас и верят в то, что мы лучшие. Пора ответить нашим родителям взаимностью и сказать то, что они так давно хотят услышать.
22 июля 2020
14
Это не изъяны, а особенности, которые не причиняют вреда окружающим.
22 июля 2020
17
Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться.
21 июля 2020
20
Существует множество определений сильного человека. Чаще всего это понятие ассоциируется с такими качествами, как честность, ответственность и самоконтроль. Эти советы помогут вам прокачать сильные ст...
21 июля 2020
24
Если сил не хватает даже на самые простые вещи, пришло время разобраться со своей жизнью.
21 июля 2020
20
Делать то, что хочется, а не исполнять желания окружающих, просить помощи и выражать свои чувства — этому невозможно научиться, не испытав дискомфорт.
20 июля 2020
20
Суть этой техники, применяемой американскими военными, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать.
20 июля 2020
20
Время не стоит на месте, меняет мир вокруг и нас вместе с ним. Вместе с Samsung Upgrade мы подготовили советы, которым нужно следовать прямо сейчас, чтобы не страдать от желания вернуться в прошлое и...
17 июля 2020
13
К сожалению, никак. Но можно отследить ранние симптомы и смягчить их проявления. Рассказываем как это делать в новом выпуске.
17 июля 2020
6
Гемоглобин — белок, входящий в состав крови. Его основная функция — соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и...
15 июля 2020
8
Берите пример с Илона Маска, Опры Уинфри и Марка Цукерберга.
14 июля 2020
10
Квартира, личный автомобиль, золотые украшения и норковые шубы. Для наших родителей, бабушек и дедушек — это символы состоятельности и престижа. Сейчас всё поменялось. Вместе с партнёром этого выпуска...
13 июля 2020
15
Запомните их, чтобы всегда понимать, о чём идёт речь, и не попадать в неловкие ситуации.
13 июля 2020
13
Как только выветривается пьянящее ощущение новой влюблённости и объект наших чувств перестаёт казаться верхом совершенства, мы обнаруживаем, что в нём есть по крайней мере одна вещь, которая нам не нр...
12 июля 2020
8
Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт всего несколько секунд после пробуждения, а эффект продержится до самого вечера.
11 июля 2020
14