14 апреля 2017
19: Принципы составления тренировочной программы (Роман Юрьев)
9
Описание
Рассказывать о тренировочных программах можно бесконечно. Да и в этом нет никакого смысла — важнее понять, как их составлять. На примере своих тренировочных программ мы объясним, как это делать.
Плейлист
Заключительный выпуск во втором сезоне BeardyBuilding. Подводим итоги и вспоминаем, о чем рассказывали за 13 предыдущих выпусков подкаста; рассказываем, чему научились за прошедшее время, и делимся пл...
26 февраля 2019
26
В этом выпуске BeardyBuilding мы повторно обсуждаем сон: делимся впечатлениями от раннего подъема в 04:30 утра, объясняем роль сна в жизни человека и делимся простыми лайфхаками по улучшению качества...
18 января 2019
41
Последний выпуск BeardyBuilding в 2018 году — о часах Apple Watch Series 4. Это гаджет, который на протяжении последних четырех лет стал для Андрея и Романа постоянным спутником на тренировках; он ста...
30 декабря 2018
26
Андрей потренировался с Романом в своем домашнем зале. Делимся впечатлениями и рассказываем об упражнениях, которые использовали для тренировки спины, бицепсов и дельтовидных (плеч).
3 декабря 2018
24
Начинаем неделю с BeardyBuilding! В новом выпуске Роман Юрьев рассказывает, каково это — выступать на соревнованиях по силовому жиму лежа.
5 ноября 2018
69
Шон Роден — новый «Мистер Олимпия». Рассказываем, как менялись приоритеты судейства, и вспоминаем атлетов, которые ознаменовали новые эпохи в бодибилдинге.
25 октября 2018
14
18 мая 2018
39
Завершаем первый сезон подкаста о спорте и правильном питании! Внутри — принципы составления тренировочной программы Андрея Барышникова и конкурс на лучший прогресс. [00:00:00] - Вступление. Заверше...
14 июля 2017
0
Выбор спортивного зала — дело непростое. Они бывают самые разные, от подвальных «качалок» вплоть до престижных сетевых фитнес-центров. Рассказываем, как выбрать правильную кузницу тела, не ошибиться в...
16 мая 2017
0
Рассказывать о тренировочных программах можно бесконечно. Да и в этом нет смысла — важнее понять, как их составлять. На примере своих тренировочных программ мы объясним, как это делать. [00:00:00] -...
14 апреля 2017
0
С наступлением весны количество «спортсменов» в зале увеличивается пропорционально оставшимся неделям до лета. Чем меньше времени, тем больше людей. Но стоит подождать два-три месяца, и они исчезнут —...
14 марта 2017
0
14 марта 2017
14
Какими бы внимательными вы ни были во время тренировок, у вас могут появиться травмы. Что уж говорить — они могут возникнуть в обычной жизни: неправильно повернулись, неудачно встали со стула или крив...
22 февраля 2017
0
Какими бы внимательными вы ни были во время тренировок, у вас могут появиться травмы. Что уж говорить — они могут возникнуть в обычной жизни: неправильно повернулись, неудачно встали со стула или крив...
22 февраля 2017
17
Тренироваться можно где угодно. В зале, на улице или дома. Главное — знать, как правильно это делать. Темы [00:00:00] – Вступление. Тренировки дома: цели, задачи, предназначение. Прекрасная подготов...
15 февраля 2017
0
Тренироваться можно где угодно. В зале, на улице или дома. Главное — знать, как правильно это делать.
15 февраля 2017
18
«Диеты»… Как много в слове этом. Темы [00:00:00] - Вступление. Зачем нужны диеты. [00:04:12] - Главная особенность диет: вы теряете не только жир, но и мышцы. Снизить вес помогает любая диета, но...
7 февраля 2017
0
«Диеты»… Как много в слове этом.
7 февраля 2017
13
Тяжелая атлетика — мать и отец современных видов спорта. Это база, основа, которую надо уважать и надо знать. Как тяжелая атлетика может повлиять на ваше самочувствие, фигуру, силу и грацию — рассказы...
31 января 2017
0
Тяжелая атлетика — мать и отец современных видов спорта. Это база, основа, которую надо уважать и надо знать. Как тяжелая атлетика может повлиять на ваше самочувствие, фигуру, силу и грацию — рассказ...
31 января 2017
11
Item 1 of 3